שנה חדשה, מלתחה חדשה
הידעת שמלתחה ממוצעת של בחורה שווה אלפי שקלים? זה אולי נשמע הרבה אבל אם תחברי יחד את מחיר הנעליים, השמלות, האקססוריז והחזיות – המחיר יטפס מעלה. מה צריך לעשות? לשמור על הבגדים הקיימים ולהשקיע בחוכמה בפריטים חדשים.
1. נקי את הארון. הכלל קובע שאם לא לבשת פריט בשנתיים האחרונות (והמחמירים אף מדברים על שנה) - סביר להניח שכבר לא תלבשי אותו אף פעם. יותר מזה, מומחים טוענים שאנחנו לובשים רק 12% מהמלתחה שלנו במשך 90% מהזמן. אם את באמת לא יכולה להיפרד מפריט אחד או שניים שלא לבשת לאחרונה, עטפי בנייר ושימי בקופסה כדי למנוע אבק ועש, והוא יהיה מוכן בפעם הבאה שתלבשי אותו לאירוע מיוחד.
2. ארגני את המלתחה. זה אולי נשמע פולני נורא, אבל חיפוש של חולצה מסוימת בארון מבולגן בבוקר, יכול לגזול זמן רב. כאן יש שתי אסכולות: לפי צבעים או לקבוצות של חולצות, מכנסיים, חצאיות ושמלות- מה שעובד בשבילך. סריגים עדיף לקפל ולא לתלות על קולבים – שמשאירים עליהם סימני מתיחה. הציגי את הבגדים שלך כאילו שהם חדשים - לא סתם בגדים מסודרים ככה בחנות. זכרי, בגדים מוצגים בחנות בצורה מסויימת בגלל סיבה. ועוד טיפ – אל תשאירי את כיסוי הניילון מהניקוי היבש. הבדים לעיתים מגיעים מעט לחים והשארת הכיסוי עלולה לאפשר עובש וספיגת
ריחות.
3. עשי תורנויות. כדי למצות את המיטב מהבגדים שלך, הם צריכים מנוחה, לכן נסי לשמור על רוטציה. ברגע שלבשת פריט, תני לו לנשום. אווררי אותו בחוץ או ליד חלון פתוח במשך 24 שעות כדי להיפטר מריחות לא רצויים.
4. השתמשי בקולבים הנכונים. היפטרי מקולבי הברזל של הניקוי היבש והשתמשי בקולבים מעץ עבור ז'קטים, מכנסיים, חולצות וג'ינסים, וקולבים מרופדים לפריטים עדינים. לתליית חצאיות השתמשי רק בקולבים עם הקליפס, ואל תתפתי להשתמש בלולאות המחוברות לחצאית לצורך התלייה - זה הורס לה את הצורה.
5. השקיעי בחכמה. ברגע שמיינת בקפידה את המלתחה שלך, חשבי על הדברים שאת באמת צריכה להשקיע בהם: חצאית נפלאה עבור מסיבות, מגפיים אלגנטיות. רכישות מתוכננות מספקות הרבה יותר ומועילות יותר מאשר בגדים שנקנו ככה סתם.
שנה חדשה, אוכל חדש1.
מלאי עצמך בויטמינים. בתחילת השנה הרבה אנשים מחליטים לעשות דיאטה או ניקוי רעלים, אז תפסי את הרגע. התייחסי לגופך כמו למקדש ונקי את המערכת מכל הסוכר, האלכוהול והשומן. את לא צריכה להתחיל לשתות מיץ גזר וסלרי אבל תני למערכת גם שייק ויטמינים בבוקר עם פירות וחלב או יוגורט.
דיטוקס
2. נסי לחשוב אינדקס קליגמי נמוך . מזון עם אינדקס גליקמי נמוך עוזר לייצב את רמת הסוכר בדם ומונע את תנודות הסוכר ששולחות אותך לחפש משהו מתוק בטירוף. אכילת מזונות במצבם בכמה שיותר טבעי מביאה ליציבות באנרגיות וגם עוזרת לשרוף יותר קלוריות בזמן העיכול. בחירה בדגנים עשירים בסיבים לארוחת הבוקר, סלט או ירקות טריים לארוחת הצהריים ולעיסת פירות לרוב, יעזרו לגופך לשמור על קצב עיכול יציב וישאירו אותך ערנית ונמרצת.
3. הפחיתי את הארוחות המוכנות. והתחילי לבשל במטבח. אנחנו לא מצפים ממך להפגין וירטואוזיות קולינרית בסוף יום עבודה, אבל יש לא מעט מתכונים ארוחות פשוטה שדורשות 10-30 דקות הכנה. העיזי לעשות משהו שונה ותגלי עולם שלם של ארוחות טעימות.
4. הזמיני את עצמך לארוחה בחוץ. במקום לבזבז את הכסף שלך על טייק אווי כל השבוע, חסכי לארוחה אחת טובה פעם בחודש.
5. מלאי את המקרר שלך בדברים טובים. אוכל טוב הוא לא רק לאורחים או בחגים, הוא שם כדי שנהנה ממנו כל השנה. אז החזיקי בארון ממתקים וחטיפים שאת אוהבת לפינוק אחר הצהריים. דאגי לאכול לפחות פעם בשבוע את ארוחת הערב החביבה עלייך והחזיקי את המאכלים האהובים עלייך. אכילת מזון אהוב גורמת לנו להרגיש טוב, במיוחד בלילות קרים וארוכים.
שנה חדשה, בית חדש1.
עיצוב פרקטי. בית הוא קודם כל מקום לגור בו, ואם מישהו במשפחה לא מוצא בו את מקומו (כי היית חייבת שטיח בצבע קרם או ספות לבנות) אולי תשקלי שוב האם הבית שלך מאפשר סביבה נוחה ומקום להירגע. המפתח לעיצוב בית ידידותי למשתמש, הוא לבחור בדים ורהיטים עמידים, לא חדרים "לאורחים בלבד", מקומות אחסון נאים ורהיטים רב שימושיים שיוצרים סביבה מזמינה.
2. מראה מראה שעל הקיר. נמאס לך מהמסדרון הישן או מהחדר החשוך? תני לאור להיכנס בעזרת מראות. כשמניחים אותן בחכמה, המראות יוצרות אשליה של שטח ואור במסדרון ובחדרים חשוכים. יש הרבה דרכים יצירתיות להשתמש במראות, לדוגמא, למה לא להניח אחת מאחורי שידת הספרים כדי ליצור תחושת עומק? מקמי אוסף מראות קטנות וממוסגרות על קיר אחד, או מראה מעל המיטה.
3. חנויות רהיטים הם האמצעי אחרון. את לא צריכה להוציא הון כדי לקבל מראה מעוצב. נסי קודם את שוק הפשפשים, דירות המחוסלות עקב נסיעה, חנויות יד שנייה ואת האינטרנט.
4. השתמשי בצבע ביצירתיות ובחכמה. למרות שבצבע אין חוקים נוקשים, המדריך הכללי אומר שצבעים בהירים טובים עבור חדרים קטנים וחשוכים, ולחדרים גדולים ומוארים תבחרי מה שבא לך. בחירת צבע לפי הטבלה עלולה להיות מטעה, אז כדי להיות בטוחה קני דוגמית של הצבע בגוון או שניים בהירים יותר ממה שרצית, צבעי נייר קרטון לבן והצמידי לקירות שאת מעוניינת לצבוע. בדקי איך הצבעים משתנים עם האור במשך היום. היזהרי מטרנדים. והפכי את הבית שלך - לשלך לנצח, על ידי בחירת צבעים המתאימים לאישיותך.
5. הביאי את החוץ פנימה. אחת הדרכים הטובות לשיפור האווירה בבית היא עם צמחים ופרחים. צמחים מוסיפים מרקם, אור וחיים לכל חלל, ומכניסים חיוניות וצבע לחדרים סטריליים מדי. ולא רק זה, צמחים גם פועלים להפחתת זיהום האוויר בבית הנגרם מתנורי גז, עשן סיגריות, שטיחים וצבע. צמחים מרובים בגדלים שונים יוצרים מראה נפלא וזו דרך קלה למלא פינה ריקה. למה לא לשים צומח שיתלה למטה מאחורי שידת הספרים? סיגליות אפריקאיות אוהבות לחות לכן אידיאלים לחדר האמבטיה, בעוד צמחים מטפסים אוהבים אור, למה לא לתלות אחד לפני החלון? חבצלות מוסיפות אווירה נעימה בחדר השינה.
שנה חדשה, יופי חדש1.
תמיד השתמשי במברשת שיער טובה. ככל שאיכות מברשת השיער שלך גדולה יותר, כך יהיה השיער שלך בריא יותר. תנועת ההברשה מעוררת את השמן הטבעי בקרקפת מה ששומר על השיער זוהר ובריא. באופן אידיאלי, יש להבריש את השיער עשר דקות.
2. אל תשימי יותר מדי איפור. יותר מדי מכל סוג של קוסמטיקה, במיוחד בשעות היום, יכול לעשות את האפקט ההפוך. יותר מדי איפור בסיס הופך את פנייך למסכה, הבסיס גם עלול להדגיש קמטוטים ולסתום את הנקבוביות. יותר מדי מסקרה ותיראי כמי שזחל פרוותי השתלט לה על הפרצוף, בעוד שיותר מדי פודרה תגרום לך להיראות כמו ניצבת בסרט אימה רע. וכמו העצה בענייני לבוש – אם חושפים רגליים, יש לשמור על איפוק בחלק העליון - כך גם עם הפנים. בחרי תמיד בחלק אחד מפנייך להבלטה – או עיניים או שפתיים, אף פעם לא שתיהן ביחד.
3. הסתתרי מהשמש. הקרניים שלה הן הגורם העיקרי לסרטן העור, לקמטים והזדקנות. (עישון הוא השני ברשימה). הימנעי ממנה בין השעות 11 עד 3, הצטיידי במשקפי שמש וכובעים רחבי שוליים. שימי קרם הגנה בכל יום, אפילו באמצע החורף. דרמטולוגים טוענים שאנשים שדואגים תמיד להיזהר מהשמש זוכים לעור נערי גם בשנים מתקדמות. אגב אבל לעולם לא מאוחר לאמץ הרגלים. מחקר שעקב אחר אנשים זקנים שעברו לבית האבות והפסיקו להיחשף לשמש, גילה שבחלק מהקמטים והכתמים על העור חל שיפור ניכר.
4. שדרגי את התסרוקת. האם את כמו מדונה שמשנה תסרוקת עם כל שינוי במזג האוויר, או יותר כמו ג'רי הול, שומרות על אותו סגנון עשור אחרי עשור? ג'רי הול נראית נפלא, זה נכון, אבל למי שלא מצוידת בגוף של דוגמנית ומיליונים בבנק, אחת הדרכים המהירות ביותר לשדרוג המראה היא בעזרת תסרוקת חדשה. אחרי הכל, התסרוקת שעבדה עבורך כשהיית בת 17 יכולה לגרום לך להיראת לא רק דהויה אלא גם מבוגרת יותר כדי למצוא תסרוקת שתהלום אותך, תמיד עבדי עם צורת הפנים הבסיסית שלך. אם את לא בטוחה מהי, קחי גיר וסמני את קווי המתאר של פנייך מול המראה.
לפנים מרובעות יתאימו שכבות קארה ואפילו ארוכות יותר. לפנים מאורכות - כל תספורת שמסתיימת מתחת לסנטר, הימנעי משיער קצר. פנים עגולות - הימנעי מהעביר את השיער מאחורי האוזניים ונסי שכבות מדורגות. פנים אובליות או בצורת לב - כמעט כל סגנון מתאים. הביטי במגזינים והראי לספר שלך תסרוקות שאהבת.
5. אל תשכחי שהיופי מתחיל מבפנים. אם שמעת את המשפט הזה מיליון פעמים, זה בגלל שהוא נכון. אם את לא אוכלת ולא שותה נכון, זה לא משנה כמה יקרים הקרמים שלך. נסי:
א. לשתות המון מים כדי לשמור על לחות בעור - 6 עד 8 כוסות ביום.
ב. הגבילי את צריכת האלכוהול.
ג. ויטמין A חיוני לעור בריא. יש אותו בגזר, בטטה, ברוקולי ותרד.
ד. זרעי חיטה מכילים אומגה 3 שתורמת לבריאות עור.
ה. ויטמין E עוזר לעור נפלא. תקבלי אותו מאגוזים ושקדים.
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
תודה מורןן..
חח איפה את תמיד מוצאת את כל הכתבות האלה???
ובקשר לבגדים.. חח אני גם מסדרת את החולצות שלי לפי צבעים..חחחח
לבן שחור חום אדום וכחול! =]
חחחח הארון שלי מסודר לפי איך שאמא שלי מסדרת =)
וזה לפי סוג חולצות וכאללה ..
חח תודה מאמי 😊
