תקשיבו כפיפות בטן מאוד עוזרות
אבל כדי לראות צריך לעבוד
וזה לא לוקח שבועיים או חודש
זה לוקח יותר אבל זה שווה את זה...
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
מורן תודקת..
לפני כמה שנים
בחופש בגדול כל לילה הייתי עושה כפיפות
וירדתי 3 קילו..
זה מאוד טובבב!!
וואי אני יתחיל לעשות
כמה עשית כל ערב ?
רוצה להוריד בטן? דבר ראשון לאכול נכון דבר שני לעשות קאקי כל יום!!
ורק אחרי זה כל הכפיפות בטן והספורט!!
תלמדו ממני לי יש בטן שטוחה חבל על הזמן..
חח לאחרונה אנשים זרים התחילו להביא לי ברחוב מחמאות על הבטן! חחח 😁
חחח..קאקי?
זה באמת עוזר?
ולירון אני לא זוכרת כמה הייתי עושה כל ערב
תעשי את כל מה שאת מכירה
ולכל אחת איזה 10-15
אני הייתי עושה גם לרגלים
אז את יכוטלה גם לעשות אם בא לך ועם את צריכה..
חחחחח ליה אני אוכלת נכון ... אני כבר רגילה לחיות ככה לפי אכילה נכונה
וכן קקי כן עוזר חחח
ישר אחרי שאת אוכלת תנסי ללכת לשירותים
הכי טוב...
וכן אני יתחיל לעשות תרגילי בטן .. מיד אחרי שאני יסיים את המחזור 😊
ואני רוצה לכל האזור של הבטן והצדדים .. זה הכי חשוב לי
יש לי בטן קטנה... אני שונאת אותה חחח
כל הקטטע של לא לאכול מ-7
זה בגלל שבעיקררון צרריך להפסיק לאככול 4 שעעות לפני השינה
זה לא ברריא במיוחחחד .
שהאווכל יתעככל לפני השיננה
QUOTE (טוניטה @ 20/12/2006) חחח..קאקי?
זה באמת עוזר?
ולירון אני לא זוכרת כמה הייתי עושה כל ערב
תעשי את כל מה שאת מכירה
ולכל אחת איזה 10-15
אני הייתי עושה גם לרגלים
אז את יכוטלה גם לעשות אם בא לך ועם את צריכה..
מאמי בטח שזה עוזר זה מאודד חשובב
אם יש קאקי בקיבה והוא לא יוצא זה גורם לנפיחות
אם יש לך בעיה עם היציאות תפני
לרופא הוא יביא לך חומר שעוזר לזירוז הפעילות של המעיים
ובנוסף תעזרי לעצמך עם הרבה סיבים תזונתיים
תאכלי הרבה ירקות ופירות, קורנפלקס, חטיף בריאות וכאלה...
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
תודה מורן..
אין לי בעיה עם זה..זה יוצא..חח..
פשוט לא ידעתי את זה..
חחחחח ואם לא יוצא תמיד אפשר ללכת לתה קקי 😂
זה נקרא חילוף חומרים מהיר 😊