מחקרים מהעבר הצביעו על כך שנערות שמגיעות ההתבגרות מורידות את רמת הפעילות הגופנית שלהן. מה הפיתרון כדי לשמר את הכושר? מגורים ליד פארק. מחקר חדש מצביע עלכך שנערות שגרות ליד פארק עם מסלולי ריצה/הליכה ומתקני ספורט שומרות יותר על כושרן
נערות בכושר
בנות בגיל העשרה, הגרות ליד מקומות שיש לידם מסלולי ריצה/הליכה, נוטות לעסוק יותר בפעילות גופנית, לעומת מי שאינן גרות באזורים כאלו, כך עולה ממחקר חדש שנערך בבית הספר לרפואת הציבור באוניברסיטת צפון קרוליינה.
מחקרים מהעבר הצביעו על כך שנערות שמגיעות ההתבגרות מורידות את רמת הפעילות הגופנית שלהן. המחקר הנוכחי מצא ששמירה על רמה גבוהה של אימון גופני, היתה גבוהה משמעותית אצל נערות שגרו בטווח של 1.5 ק"מ, וגדולה אף יותר אצל נערות שגרו במרחק 800 מ' מהפארק.
ד"ר דבורה כהן, שערכה את המחקר, ציינה כי הנערות שנבחנו שמרו על כושר בשעותיהן החפשיות במשך 114 דקות בשבוע (או כ-16 דקות ביום) - פחות מההמלצה המקובלת לבני נוער של 60 דקות ביום. "יש לנו עדיין דרך ארוכה לעשות כדי לעודד נערות להיות פעילות גופנית", אמרה כהן.
"המחקר מצביע על כך שגישה קלה יותר קלה יותר לפעילות גופנית בפארקים יכולה להוות גורם המשפיע משמעותית על רמת הפעילות הגופנית של נערות", אמרה פרופ' דיאן קטליה מבית הספר לסטטיסטיקה של האוניברסיטה, "כעת צריך לבחון אם הדבר נכון גם עבור נערים".
החוקרים אף מצאו כי ככל שהפארק מצויד טוב יותר במתקני ספורט, כך עולה הרמת הפעילות הגופנית של הנערות שגרות באזור.
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
בכיף בובה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
