נתחיל בטיפים קטנים אבל גדולים
לחייך. הרבה, כמה שיותר
- מה יותר נחמד מאשר לראות אדם שמח שמחייך ומקרין אנרגיות חיוביות בכל אשר הוא הולך.
גם במצבים הכי קשים חיוך אחד של מישהו יכול לעשות הרבה.
להיות מנומס, אדיב ולבבי
- אז נכון שיש הרבה אנשים שקרנים רמאים וכו' אבל אם כל אחד מאתנו יגיד "תודה", "בבקשה",
"סליחה" ינסה לעזור ולהשיב לחברו העולם יהיה מקום הרבה יותר טוב.
לומר תודה כשאתה קם בבוקר
- אף אחד לא יודע כמה זמן נשאר לו לחיות והעתיד לא ידוע אז במקום לתכנן את המחר צריך
להגיד תודה על היום.
לצלצל לאימא
- ההורים, אח.. כמה שהם יכולים להיות מעצבנים!! אבל תמיד, מה שהם לא יעשו ומה שהם לא יגידו זה
הכל מדאגה! וחשוב מאוד להתייחס אליהם בכבוד כי הורים יהיו שם בשבילך תמיד לא משנה
כמה פעמים תיכשל, תיפול ולא תצליח הם יהיו אלה שאולי בהתחלה יכעסו אבל אח"כ יעזרו לך להתרומם.
וכשתצליח הם יהיו הראשונים שיתגאו בכם (ויספרו לכל העולם ש"זה הבן שלי"..).
אין זה משנה כמה פעמים אתם נכשלים, כל מה שאתם צריכים זה הצלחה אחת!
-אל תתייאשו חברים, הכל לא כ"כ נורא כפי שנדמה לכם,
תחזיקו מעמד ותזכרו להתמיד בכל התחומים בעבודה, בלימודים.
לא להתחשב ב"מה יגידו השכנים"
- אתם לא חייבים לתת דין וחשבון לאף אחד. תעשו את כל אשר אתם רוצים ותיהנו!
לצלם כמה שיותר, גם במצלמה רגילה, גם בווידיאו
- זיכרונות, כמה כיף לשבת עם הסבתא ולראות תמונות ישנות כשסבתא הייתה צעירה ולסבא היה זקן
ואפרו..תנציחו את הרגעים היפים שלכם כדי שיהיה מה להראות לילדים ...
טיפים לשמירת הקשר
איזה כיף להיות בתוך מערכת יחסים, לאהוב ולהיות נאהבים, לכבד ולהעריך את הבן זוג אבל מה קורה
כשלפעמים אנחנו שוכחים שהזוג (אנחנו) אלו בעצם שני אנשים עם רצונות אחרים ודעות שונות...
תזכורת קטנה:
- אתם אמנם חלק מזוג, אבל אל תשכחו שכל אחד מכם צריך להיות אדם העומד בזכות עצמו.
- אל תוותרו על התקוות והחלומות האישיים שלכם.
- תמכו בצמיחתו האישית של כל אחד מכם.
- קבלו זה את זה, כפי שאתם.
טיפים לשמירת האהבה:
- היכנסו למיטה מוקדם בלילה ושוחחו בחושך.
- תמיד דאגו זה לזו.
- העריכו מה שיש לכם.
- תמיד תנו לבן זוגכם להרגיש שהוא מיוחד.
- העניקו יותר אהבה וקבלו יותר אהבה.
- לעלום אל תלכו לישון כועסים או מרוגזים.
- חתמו כל לילה בנשיקה לפני השינה.
- התייחסו לבן זוגכם, כפי שהייתם רוצים שהוא יתייחס אליכם.
- בזמנים קשים, היזכרו מה גרם לכם להתאהב זה בזו. התמקדו בדברים הללו.
- כתבו מכתבי אהבה קטנים והניחו אותם...על מושב המכונית, בתוך המקרר -
צמוד למאכל האהוב, על כרית השינה, בתוך התיק או הארנק של בן הזוג.
- אם ברצונכם שבן הזוג יבין אתכם, ספרו לו יותר על עצמכם.
- רמזים אינם מועילים. הדרך הטובה ביותר להשיג את מבוקשכם, היא: לדבר ברורות.
- ארגנו לכם אלבום המתעד את הרגעים היפים שלכם יחד ודפדפו בו בימי סגריר.
הכל עובר
זו תזכורת עדינה שהכל - הטוב והרע, ההנאה והכאב, קבלה ודחייה, הישגים וטעויות,
תהילה והשפלה - כולם באים והולכים. לכל דבר יש התחלה וסוף וכך זה צריך להיות.
כל הניסיונות שהתנסיתם בהם חלפו עברו. כל המחשבות שהיו לכם, התחילו ונגמרו.
כל הרגשות ומצבי הרוח שחוויתם פינו את מקומם לרגשות חדשים. הייתם מאושרים, עצובים,
אכולי קנאה, מדוכאים, כועסים, מאוהבים, מלאי בושה, גאים, וכל רגש אנושי אחר.
לאן כולם נעלמו? התשובה היא, שאיש אינו יודע. מה שאנחנו יודעים הוא, שבסופו של דבר הכל נעלם.
אם תקבלו בברכה את האמת הזאת לתוך חייכם זו תהיה תחילתה של חוויית שחרור.
האכזבה שלנו מתבטאת בשתי דרכים עיקריות. כשאנחנו חווים הנאה אנחנו רוצים שהיא תימשך לעד.
זה לעולם לא קורה. כשאנחנו חווים כאב, אנחנו רוצים שהוא ייעלם מייד. גם זה לא קורה בדרך כלל.
צער הוא תוצאה של מאבק נגד הזרם הטבעי של הניסיון.
עוזר מאוד להתנסות במודעות לעובדה שהחיים הם פשוט רצף של דברים הבאים בזה אחר זה
רגע עכשווי רודף אחר הרגע העכשווי שחלף.
כשקורה משהו שאנחנו נהנים ממנו, צריך לזכור שאמנם זה נפלא ליהנות מהאושר שהוא מביא עמו,
אבל בסופו של דבר יבוא במקומו משהו חדש, רגע שונה.
אם תחליטו שזה בסדר, תרגישו שלווים גם כשהרגע הזה משתנה. ואם אתם חשים כאב או מורת רוח,
זכרו שגם זה יעבור.
החזקת המודעות הזו קרוב ללבכם היא דרך נהדרת לשמור על פרספקטיבה, גם בעת צרה.
זה לא תמיד קל, אבל זה בדרך כלל מועיל.
הכל מאת אינס.
כמה שזה נכון הכל...
ממש ממש אהבתי
במיוחד את זה שלא ללכת לישון מרוגזים
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
זה ממש נכון
גמאני אהבתי..
