יחסי אם ובת היו מאז ומתמיד מורכבים ומסובכים.
רוב הפסיכולוגים מסכימים עם העובדה שכמעט כולם מרגישים, ברמה זו או אחרת, פגועים,
מאוכזבים כועסים או חשים רגשי אשמה ביחס לאמא שלהם.
הרגשה זו את מלווה בנות אפילו כשהן מתבגרות הופכים לאמהות בעצמן.
ד"ר דיאנה קירשנר, מציעה ארבעה שלבים ליחסי אם-בת משופרים:
לסלוח בגדול
עליך לקבל החלטה עם עצמך שאת סולחת לאמא שלך וזאת כדי להניח לכעס, לאכזבה או הפגיעה.
הדרך לעשות זאת: קחי מספר דקות ודמייני את עצמך חייה את חייה של אמא שלך.
דמייני את עצמך כאמא שלך בתור ילדה, כנערה מתבגרת ומבוגרת –
ודמייני שאת עושה את המקסימום שאת יכולה בכל שלב בחיים.
טפלי ברגשות אשמה
את חייבת להביט בבהירות על הטעויות שלך. ערכי רשימה של שלושה דברים שגורמים אכזבה לאימך.
לדוגמא: את לא מתקשרת מספיק, את אומרת לה דברים פוגעים, שוכחת את יום ההולדת שלה.
עברי על הרשימה שוב ושוב. ככל שתקראי יותר את הרשימה תרגישי פחות רגשי אשמה או דאגה מכך.
בנוסף, הביעי התנצלות כנה. לבסוף הציעי לפצות אותה על האכזבה שנגרמה לה
בדרך שהיא משמעותית עבורה, אךודאי עם עצמך קודם, שאת אכן יכולה לעמוד בהבטחה שלך.
הניחי להאשמות
קחי 10 דקות על מנת ליצור קשר אוהב יותר עם אמא שלך.
זה בחינם, וזאת התרפיה הזמינה הכי מהירה. איך את יכולה לעשות זאת?
הסתכלי על כל ההאשמות שאת מאשימה בהם את אימך, בבעיות שיש לך בחייך.
האשמות אלו נובעות מהיאחזות שלך בסיפור שגורם לך להתמרמרות קשה על איך שנפגעת
והפכת לקורבן על ידיה. הכירי בכך שזה רק סיפור מהעבר, שמחזיק אותך שבוייה בכלא של
מתח וחוסר מנוחה, שפוגע בך כל עוד את לא מניחה לו.
בני מערכת יחסים חיובית
הכירי בעובדה שכל תכונה מתסכלת או מטרידה שיש לאמא שלך, איננה מופנית באופן אישי כלפיך.
תכונות אלו הם תוצאה של חלק מהסיפורים השליליים הנמצאים בראש שלה.
את צריכה להעביר את תשומת לבך, מסיפור הפגיעה וההתמרמרות שלך ולהתמקד באהבה אשר
נמצאת מאחורי הביקורת והשליליות שלה. שמרי על מיקוד זה כשאת בקשר איתה,
ותהיי מופתעת איך גישה זו תשנה את מערכת היחסים ביניכן.לקוח מבנות אולוויז.
QUOTE (י-ע-ל @ 01/11/2006)
בני מערכת יחסים חיובית
הכירי בעובדה שכל תכונה מתסכלת או מטרידה שיש לאמא שלך, איננה מופנית באופן אישי כלפיך.
תכונות אלו הם תוצאה של חלק מהסיפורים השליליים הנמצאים בראש שלה.
את צריכה להעביר את תשומת לבך, מסיפור הפגיעה וההתמרמרות שלך ולהתמקד באהבה אשר
נמצאת מאחורי הביקורת והשליליות שלה. שמרי על מיקוד זה כשאת בקשר איתה,
ותהיי מופתעת איך גישה זו תשנה את מערכת היחסים ביניכן.
החלק הזה...
הכי נכוןןן.. והכי חשובב!!
וחוץ מזההה... מנסיון...
יחסים טובים עם אמא עוזרים בהרבה בעיות שלא ידעתם את מי לשאול ...יש לה נסיון הרבה יותר מלך או לחברות שלך..
ולהיות ביחסים טובים עם אמא זה הדבר הכי טוב שיכול להיות..!!
תנסו ותראו
כמה שהכתבה הזאת טובה אלוהים
הלוואי שכל הקשר שלי עם אמא שלי יהיה ככה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
QUOTE (נאפי @ 01/11/2006) כמה שהכתבה הזאת טובה אלוהים
הלוואי שכל הקשר שלי עם אמא שלי יהיה ככה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
איתך.
אבל תאמת...?!
זה משהו שאם עובדים עליו
ורוצים באמת לחזק את הקשר
אז זה מצליח צריך רק לרצות ולעשות ולנסות ולא לוותר חחחחחח
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
QUOTE (נאפי @ 01/11/2006) אבל תאמת...?!
זה משהו שאם עובדים עליו
ורוצים באמת לחזק את הקשר
אז זה מצליח צריך רק לרצות ולעשות ולנסות ולא לוותר חחחחחח
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
צודקת......
כן לא תמיד רוצים ולא תמיד יכולים ולא תמיד מצליחים :/
