מה קרה לגיל ההתבגרות? הגיל בו ההורים היו מתחננים בפני הצעירים שטופי ההורמונים לחזור הביתה בזמן לארוחת ערב, הפך לתקופה של טלוויזיה ואינטרנט. התוצאה: שליש מבני הנוער לא בכושר. אולי הגיע הזמן לקום מהספה?
מה קרה לגיל ההתבגרות?
שליש מאוכלוסיית המתבגרים האמריקאים לא בכושר, קובע מחקר שנערך לאחרונה, ומומחים בתחום מציינים שהבעיה ידועה ושהגיע הזמן לעשות משהו בנידון. בכדי לסבר את האוזן, שליש מאוכלוסיית המתבגרים בארה"ב מהווה כ-25 מיליון ילדים.
המחקר נערך על ידי פרופ' ראסל פייט, מאוניברסיטת דרום קרוליינה, ועמיתיו, שבחנו את יכולת העמידה של ילדים במבחן כושר בסיסי על מכשיר ההליכון. החוקרים מצאו כי ילדים שסבלו מעודף משקל הצליחו פחות במבחני סיבולת לב ריאה, לעומת ילדים במשקל תקין.
צוות החוקרים בחן 3,287 בנים ובנות בגילאי 12-19, ומדד את צריכת החמצן ודופק הלב בזמן מאמץ, בכדי לאמוד את מידת הכושר הגופני ששלהם. בנוסף, צוות החוקרים ניתח נתונים שנאספו בסקר תזונה וכושר לאומי שנערך בין השנים 1999-2002 בארה"ב.
"הילדים שאינם בכושר גופני תקין, יהפכו למבוגרים שאינם בעלי כושר גופני תקין. פעילות גופנית מורידה את הסיכון לפיתוח מחלות כרוניות ולמוות מוקדם, ובמקרה של ילדים, כושר גופני תקין מאפשר להם לשחק, לרוץ ולטפס מבלי להיות מותשים לאחר מכן", אמר פרופ' פייט.
ממצאי המחקר עולה כי 28% מהבנים ו-38% מהבנות בגילאי 18-19 לא עומדים במבחני כושר בסיסים, וכך גם 30% מהבנים ו-33% מהבנות בגילאי 14-15.
"נתונים אלו מדליקים נורת אזהרה, ועלינו להגביר את המאמצים במטרה לספק לילדים פעילות גופנית איכותית, בבית ובבית הספר", הוסיף פייט.
הגיע הזמן לעבור משלב ההכרה בבעיה לשלב בו אנו מוצאים דרכים אפקטיביות לצמצום זמן הצפייה בטלוויזיה ולפיתוח הרגלים חדשים אצלי בני הנוער שלנו", אמרה שרלין בורגסון, מנהלת האגודה הלאומית לספורט וחינוך גופני בארה"ב.
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
חח אני בכלל לאא אני מתה לחזור לכושררר...
חח מזל שהגוףף שלי כזה קומפקטי.
אחרת ההיתי פרההה אני לאעושהה כושר בכללל....
חחחחח 555 עליכן שתאכלו ותהנו מהחיים
ותישארו רזות ויפות
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
