יום ראשון לפםני הצום שקלתי 53 וקצתת..
והיום יום שישי אני שוקלת 51 וקצת..
ירדתי 2 קילו בערך בכמה ימים..
וכל זה גם בגלל כיפור אחרי כיפור ירדתי איזה קילו קצת פחות..
ומאז אני ירדתי עודד..
אתמול בארוחת בוקר אמא שלי שמה לב שרזיתי..
כי רואים לי בפנים..
וכל החברים והחברות אומרות לי את זה..
וזה לא שאני לא אוכלת כלוםם..
כי אני אוכלת..
רק שהתחלתי לאכול בריא יותר..
והפסקתי קצת עם הממתקים..
אבל אתמול אכלתי שוקולד וגרעינים..
שזה משמין..
ובקושי שעליתי!!
סתם רציתי לשתתף..:]
רגע את רוצה לרזות?
כי 51 זה לא נשמע כזה הרבה
בת כמה את? ומה הגובה שלך?
אני בת 14
והגובה שלי זה 168..
זה לא שאני רוצה לרזות..
אני רוצה לעצב קצת ת'גוף..
לחטב..כי יש לי קצת בטן ורגליים..
אבל אחרי כיפור יצא שרזיתי ככה..
את לא שמנה .. גם אפילו לא מלאה לדעתי
ואת גבוהה , אז זה בסדר
אבל תמיד טוב לחטב ת'גוף , ספורט וכאללו
לגובה שלך את יחסית רזה מאמי
תשמרי על עצמך ואני שמחה שאת שמחה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אני עם מורני ^ . .
אם את רוצה לעצב תעשי ספורטט :]]]
כן אני יודעתת..
ואני עושה הרבה ספורט..
אני מתחילה לרקוד 4 פעמים בשבוע..
ואי מדריכה 4 שעות בשבוע..
גם ריקוד..
שע וחצי שיעור ספורט..
שאנחנו עושים שם גם תרגילים לעצובב..
וגם בבית אני עושה..
ורוקדת..
51 ק"ג 168 ס"מ . זה בסדר גמור .
הא שכחתי ..
בשביל לחטב את צריכה לעסוק בספורט ולשמור על תזונה נכונה ולא להפחית במשקל [;
המשקל שלך מתאים לגובה..
אז אל תרדי... תעצבי...
QUOTE (לוליLOVEבובי @ 06/10/2006) 51 ק"ג 168 ס"מ . זה בסדר גמור .
^^^
את רוצה לרדת עוד במשקל.
תעשי ספורט, כפיפות בטן.. הליכות וכאלה.
דיאטה? לא תמיד מורידה מאיפה שרוצים .
