לרגל השנה החדשה החלטתם להיכנס לכושר? אז מה חשוב לדעת לפני שאתם בוחרים בחדר הכושר לשנה החדשה? מהקירבה הגיאוגרפית, דרך הפעילויות במכון ועד הצורך שיהיו גמישים אתכם - קבלו 10 טיפים לבחירת מועדון הכושר
מה מתאים לך?
1. מיקום - הנגישות למקום וממנו חשובה, כיוון שאחרי הכל, הכושר מתבצע בחדר הכושר ולא מחוצה לו, כך שהליכות ארוכות הן לא לעניין, ובטח שלא ניסיונות נואשים למציאת חנייה. כמו כן, מרחק הוא תמיד תרוץ טוב לא להתאמן ולכן, כאשר המועדון קרוב אלינו גיאוגרפית, תירוצים של "אין לי כוח היום להתאמן" יפחתו.
2. חברים - כמה טוב שיש חברים ובעיקר כאלה שידרבנו אותך להצטרף אליהם לשיעור קיקבוקסינג מסעיר או למרתון ספינינג מטורף...
3. צוות מורים מנוסה ובעל שם - כולנו מחפשים תמיד אחר תעודות וגושפנקות, ובעיקר כשמדובר בענייני בריאות. חשוב לברר האם במועדון הנבדק קיים צוות מורים מקצועי ומנוסה, כזה שיודע להעביר שיעור בצורה מעניינת ו... מועילה.
4. אווירת המקום - אוירה היא אחד הדברים החשובים שיש לשים אליהם לב. אוירה קולטים כבר מהרגע הראשון בו דורכת כף רגלינו במועדון. מועדון כושר ללא אווירה טובה הוא כמו בר נטול אלכוהול ויותר מזה אין צורך להרחיב.
5. תקופת ניסיון במנוי - איך אדע אם כל עניין הכושר מתאים לי, ויותר מזה, איך אדע אם ההשקעה הכספית משתלמת? לכן, חשוב לשים לב האם מועדון הכושר מאפשר לי להתאמן במשך תקופה שאחריה אחליט האם מתאים לי או לא .
6. שעות פתיחה וסגירה - לרובנו סדר יום עמוס בעבודה, לימודים או בטלה (שגם היא מלאכה לא קלה...), אין דבר מקל יותר ממועדון כושר, הגמיש בשעות פעילות, והמאפשר פעילות (אטרקטיבית) גם בשעות הערב המאוחרות ובשעות הבוקר המוקדמות.
7. צפיפות- חשוב לברר שעות לחץ במועדון. שעות הלחץ הן בדרך כלל בין השעות 18:00-20:00 לכן, חשוב להגיע בשעות אלו על מנת להתרשם מהצפיפות האמיתית במקום.
8. פעילויות נוספות מעבר למנוי - השקעתי סכום כסף לא מבוטל רק בשביל לעשות כושר?! חשוב לבדוק האם אותו מועדון כושר מאפשר לי ליהנות מדברים נוספים מעבר למכשור (טיולים, מסיבות וכו')
9. מחיר - תקופת לחץ כלכלי, קצת התחשבות!
10. הקפאות - "שברתי את היד", "אני נוסע לשבועיים לחו"ל", "יש לי לחץ של מבחנים" ועוד רבות הסיבות לכך שיש להתחשב ולאפשר תקופת הקפאה כדי שהכסף לא ירד לטמיון - (לחץ כלכלי כבר אמרנו..).
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
תודה מאמי
כתבה מאוד מועילה😉
אין בעד מה מאמי
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
