או קיי, כבר החלטתם שהנה, הגיע הזמן וכמובן ה"כוח" להירשם סוף סוף למועדון כושר. במועדון הכינו לכם תוכנית אימונים מפורטת וכבר ארגנתם את הלוז היומי, אבל מה ללבוש? ב-Great Shape מציגים: כך תתלבשו נכון למועדון כושר
נוחות, זה שם המשחק
אימון ספינינג. מומלץ ללבוש מכנסי טייץ (גם לבנים האמיצים). בזמן ה"פידול", אנו עובדים חזק עם הרגליים ולכן, חייבים להתאמן עם מכנסיים צמודים, נוחים, מינימליסטים ולא מכנסיים רחבים ש"מטפסים" להם אט אט מעלה מציקים ומסיטים בסופו של דבר את הריכוז מהאימון.
עוד ממליצים ללבוש לספינינג ממש מכנסי רכיבה עם סיליקון בישבנים. במקום ריפוד חיצוני ש"מתלבש" על המושב, ריפוד שמגיע build in במכנסיים. חשוב ללבוש כהים מאוד או לבן, כך שכתמי הזיעה ייטשטשו להם.
אימון אירובי. חובה ללבוש מכנסים מבד "נושם" בכדי שהזיעה תתאדה במהירות, רצוי מבד כותנה (100%) או בד לייקרה. לא מומלץ ללבוש מכנסיים מבד ניילון או מכנסי הזעה שהיו אופנתיים בעבר, כי כך הזיעה פשוט לא מתאדה.
לבנות שבינינו, מומלץ ללבוש גופיות קלילות ומתחתן טופ ספורטיבי וזאת משתי סיבות: כשנהייה חם, ניתן לפשוט את הגופייה ולהישאר אך ורק עם הטופ (הסקסי).
בכלל, מומלץ לא ללבוש חזייה יומיומית לפעילות ספורטיבית, כגון חזיות ה"ברזלים". בחזיות אלו הברזלים עלולים להחליד מהזיעה והגומי שעלול להיות חזק מידי עשוי לעצור את זרימת הדם.
שיעור עיצוב וחיטוב הגוף. גם כאן כדאי ורצוי ללבוש בגד נוח ופשוט. חשוב מאוד לא לבחור בגד במידה קטנה מדיי כיוון שתנועות העיצוב והגמישות מחייבות נוחות מירבית.
"עמידת שש" ו"פישוקים" הם רק חלק מהתנועות בעיצוב הגוף. לכן, לא כדאי שחלקים מסוימים בגופנו יצוצו להם בזמן התרגיל, ואז שוב ההתעסקות תהייה בסידור הבגד ולא בשיעור עצמו.
אימון במועדון כושר. נוחות, נוחות, נוחות. אם בספינינג ובאירובי דיברנו על נוחות אז על אחת כמה וכמה שלמועדון הכושר מומלץ להגיע מצוידים במכנסיים אלסטיים ובחולצה מבד "נושם".
פעילות אירובית כרוכה בהזעה מרובה ולכן מומלץ גם להגיע בבגדים כהים, שוב כדי שכתמי הזיעה יטשטשו להם בבד, כי אחרי ככלות הכל אנו באים לחדר כושר גם להכיר, להתחכך ולפגוש, ולכן חשוב להראות במיטבנו.
בכל מקרה, מומלץ להגיע בלבוש נוח וסקסי: לגברים - גופיות צמודות מבליטות שרירים. לנשים - טופים וטייצים צמודים. בכלל, לא משנה מה לובשים, ההיגיינה האישית היא מעל לכל.
לא צריך להיבהל מהטיפים ולרוץ מייד לרכוש ערמות בגדים ממותגים במאות שקלים. "האופנה הזרוקה" חזרה לאופנה. אומנם עדיין רבים רוכשים בגדים מחברות ספורט מובילות, אך ניתן לראות יותר ויותר את אותם הטרנינגים החתוכים והחולצות הקרועות - זה מדליק, ובעיקר חוסך כסף.
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
