המדריך לדברים שכולם יודעים.
והפעם: זו ההזדמנות שלך להגיד ביי ביי לשכבות השומן העודפות, ולהפוך מארון קיר לכוסון של העיר.
מאת: נועה אנג`ל 16:3230.09.2005
שוב נסעת להתארח אצל המשפחה של אמא שלך?
שוב דודה חפציבה העמיסה לך על הצלחת בסיטונות כל מיני מטעמים?
בטח ניסית להגיד לה כמו בכל שנה "די, דודה חפציבה, אני בן 16 ושוקל 150 קילו!
באמא'שלך, תרגיעי עם האוכל!"
אך הדודה, כדרכן של דודות, בטח אמרה לך שאתה נראה רזה וחיוור,
ולמה לא תיקח עוד שמונה פרוסות מעוגת הדבש שהיא הכינה במיוחד
בשבילך ועוד איזה פולקע וקציצות ככה? מה, זה לא טעים?!
נו, עם משפחה כזאת שדוחפת לך אוכל כל הזמן ומציבה אותך בפני פיתויים קשים,
אין פלא שאתה נראה כמו איש הצמיגים. אבל עכשיו, בפרוס השנה החדשה,
יש לך הזדמנות להשיל מעליך את כל הקילוגרמים הללו ולהפוך לכוסון מזמזון שחבל!הכל עניין של כוח רצון!
1. זכור כי הצעד הראשון בדרך לכך הוא תמיכה אינסופית מהמשפחה הקרובה.
שתף אותם בתוכניותיך להתחיל דיאטה ובקש שיילכו לקראתך ולא יכניסו מאכלים משמינים הביתה,
כי אתה פשוט תשאב הכל בלי למצמץ. מכיוון שבכל זאת אי אפשר לצפות מהם שירעבו
ביחד איתך על איזה עלה של חסה,
בקש מהם שלפחות יידעו להחזיר אותך למסלול במקרה שתישבר,חלילה.
2. תרום לפחות מחצית מכל ארוחה שלך לנזקקים, ככה תתפוס שתי ציפורים במכה אחת:
גם מצווה וגם חצי מכמות הקלוריות.
תפוס נזקק חביב במקום מגוריך והענק לו בלבביות את הצלחת שלך.
גם אם תחזור לביתך בבטן מקרקרת, עדיין תחמם את לבך הידיעה שמנעת מעצמך
כמה קילוגרמים מיותרים והבאת אושר גדול לנפש אסירת תודה בישראל!
3. התקן מלתעות. כן כן, אותו מתקן סאדיסטי המרסן את פיהם של מכורי האוכל ומאלץ
אותם לחיות על נוזלים ומזונות מרוסקים. נשמע מזוויע וזו אכן זוועת עולם,
נדמה לי שגם במשרד הבריאות הוציאו חוק נגד זה, אבל איך אומרים, במלחמה כמו במלחמה.
בטח גם תתרגל במהירות לעובדה שהפה שלך נעול עשרים וארבע שעות ביממה,
ומעבר לאי-נעימות קלה תיווכח שכבר אין לך דילמות הקשורות לאוכל.
האם גם אתם שומעים את צרחות האימה ברקע, ילדים? לא קל.
הצב על המקרר תמונה מעוררת גועל באופן קיצוני, כזאת שתגרום למעיים שלך להתהפך
ותשכיח ממך שאי פעם רצית לאכול משהו. רוב המאותגרים-משקלית בוחרים בתמונות
מעודנות יחסית כי לא באמת בא להם להגעיל את עצמם, אבל לך אסור לוותר לעצמך.
גש לאלבום התמונות בבית, נשום עמוק והוצא התמונה הנוראה מכל,
התמונה שנשבעת לא להסתכל בה שוב מאז שהיית ילד, התמונה
המזעזעת שתמנע ממך לאכול בשלושת החודשים הקרובים וכנראה גם מעבר לזה.
אכן, ניחשת נכון- מדובר בתמונה של סבתא שלך בביקיני.
5. זכור כי דיאטה היא המושג המבאס ביותר ביקום, קצת אחרי "ביטוח לאומי" ו "קקי של ציפורים".
אם תתייחס לעצמך כאילו אתה בדיאטה, באופן פסיכולוגי תרגיש רעב גדול יותר מכרגיל,
וכמובן שתתפתה להמשיך לטחון ולהיראות כמו לוויתן קטן שנפלט לחוף.
הכל עניין של גישה. אם תאמר לעצמך "אני יכול לאכול אם אני רוצה, אבל אני לא רוצה"
מיד תבחין כי חזרת לשלוט במצב. אופציה נוספת היא לגשת לאוכל שלך ולהתחיל לנבוח עליו בסמכותיות "הלו, אתה עובד אצלי, לא אני אצלך".
ולסיכום- אל ייאוש! 😊
לקוח מנענע.
כתבה טובה וישנה מאמי תודההה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אתר האהבה הישראלי