1.כדי לשמור על כפות הרגליים כדאי לטבול אותן לפחות פעם אחת
בשבוע למשך רבע שעה במים פושרים ובתמצית צמחים, שמנים או מלחים.
2.רצוי לרכך ולשמן את הכפות הרגליים מדי יום.
ניתן להשתמש בקרמים שאינם שומניים, או במחזק לפני השינה או תחליב היום,
כמו גם בשמן תינוקות או שמן זית.
3.יש להקפיד להסיר את העור הקשה.
שכבת העור הקשה גורמת לסדקים בעקב כף הרגל.
רצוי לעשות פעולת הסרת העור קשה אצל פדיקוריסטית.
4.לאחר הרחצה יש להקפיד לייבש את כף הרגל במגבת, בעיקר בין האצבעות.
5.מומלץ לפזר אבקת טלק בין האצבעות להגנה מפני פטריות.
6.לרענון ולמניעת ריח מומלץ להשתמש בתרסיס לנעל (כולל נעלי ספורט, נעלי בד וסנדלים)
7.מומלץ לא ללכת ברגליים יחפות בעיקר לסובלים מעור יבש וסדוק.
8.לא רצוי לנקות את הכפות רגליים במכשיר לניקוי זפת המוצב בחוף הרחצה.
רצוי לנקות את הכף הרגל בבית, לייבש ולמרוח קרם לחות להגנת העור.
9.שימוש במים חמים מייבש את הכף הרגל, ויש להביא בחשבון עובדה זאת.
10.לנשים שהולכות על עקבים גבוהים מומלץ להשתמש בחצי רפידה תומכת,
המונעת את החלקת הרגל קדימה, חיכוך והרגשת בעירה בכרית כף הרגל.
11.רצוי לחלוץ נעליים ברגע שנכנסים הביתה,
על מנת לאוורר את כפות הרגליים, בייחוד לאחר נעילת נעליים סגורות.
12.מומלץ להרים רגליים בשעת שכיבה כאשר לא ישנים. הדבר מסייע למחזור הדם.
13.כדאי להימנע מנעילת נעלי עקב, מהצלבת הרגליים ומעמידה לפרקי זמן ממושכים.
ואיי זה הכי טוב בשבילי
יש לי מזה פיצוצים ברגליים
תודה רבה מאמי
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
זה בגלל המזג אוויר חחחחח איזה יובש
יש לי את לא מאמינה
כל יום אבא מורח לי משחה מיוחדת לזה
כי זה עושה לי מזה כאביםםםם
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
שמתם לב שיש כל כך הרבה כתבות על כל כך הרב מקומות בגוף ותמיד אומרים "פעם בשבוע זה פעם בשבוע זה"
בסופו של דבר תמצאו את עצמיכן שמות קרם גוף על המרפקים ומעסות אותם תוך כדי מריחת לק וטבילת הרגליים בתמצית צמחים ואחר כך גם תעשו טיפול פנים מונע ובלה בלה בלה...
יש כל כך הרבה כתבות כאלה אבל בינינו... אף אחד לא מסוגל לעמוד בכל מה שכתוב בהן.
אתר האהבה הישראלי