איך מצליחים כל המבוגרים האלה לזכות במראה רענן
בכל גיל
כפי שפורסם ביולי 2006 במגזין , Jewish Exponent בארה"ב , תוחלת החיים בימינו היא הגבוהה ביותר בכל הזמנים. במהלך חיינו הארוכים, המלאים והעשירים, אנו דואגים לבריאותנו ומזדקנים בחינניות עד כדי כך שבגיל 50, שנחשב בעבר ל"חצי רגל בקבר", רובנו דומים יותר לבני ה-30 מבחינת חשיבה, התנהגות, השקפת עולם גישה לחיים ואף מבחינה חיצונית.
למי שהגיעו לגיל 50 בכושר גופני טוב, יש כיום סיכוי טוב יותר לשמור על בריאותם גם בגיל מבוגר יותר, בהתחשב במספר ההולך וגדל של מכוני הכושר.
איך מסבירים את התופעה? אחת הסיבות החשובות טמונה בשינויים המהותיים בסגנון החיים, הכוללים בין היתר הפחתה של עישון, דגש רב על דיאטה נכונה ופעילות גופנית.
הכל השתנה: אנשים עובדים שעות רבות יותר, חושבים ומתלבשים צעיר יותר, ממשיכים לעסוק בתחביבים שלהם ופעילים יותר באופן כללי. הם לא פורשים מוקדם כפי שנהוג היה לפני 20 שנה; ישנם אנשים בגילאי 75 ו-80 שעדיין עובדים ושומרים על גוף ונפש פעילים. בני ה-55 כיום, הם בני ה-40 של לפני שני דורות, בעוד שבני ה-75 של ימינו הם בני ה-55 של לפני 20 שנה.
גורם נוסף שמסייע לנעוריהם של אנשים בשנות ה-50 לחייהם, היא העובדה שמבחינה סוציו-אקונומית יש לאנשים גישה טובה למחקרים רפואיים וספרות רלוונטית, כך שהם לא רק חיים יותר שנים, אלא חיים טוב וחכם יותר.
סוג הפעילות הגופנית ותכיפות הפעילות משתנה עם השנים: הליכה בפארק או אירובי מים הן פעילויות מצוינות לשכבת הגיל הזו.
כחלק מהטרנד של אורח חיים בריא יותר, לחלק מבני ה-50 יש חדרי כושר ביתיים או מאמני כושר אישיים.
מבחינה פסיכולוגית, אנשים בני 50 כיום מצליחים לעבור את משבר גיל אמצע החיים ביתר קלות הודות למודעות הרבה יותר שקיימת בכל מה שקשור לאורח חיים בריא. אנשים בגילאים אלו שלמים יותר עם גופם, נהנים ממצבם הבריאותי הטוב ומרגישים שהם שולטים בחיים שלהם.
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
חחחח אבא שלי עד גיל 47 לא עשה ספורט בגרושש ושקל 91 .
ראה יורדים בגדול עשו לו מוזה , הלך לדיאטקנית ...
שוקל 83 [:
חח איזה חמוד תשמעו זה בריא וחשוב
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אני נשבעתי להיות צעירה לנצח--גם בגיל מבוגר להיראות הכי טוב שיש
גם אם זה כרוך במתיחות פנים והתעמלות...
אני פשוט אהייה כמה שפחות מבוגרת לגילי 😊
חחחחח סבבה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
