עושה דיאטה? הילדים שלך גם

כשאת פוצחת בדיאטה, עומדת מול המראה בעצב, או צווחת משמחה על המשקל לאחר שהורדת כמה קילוגרמים, האם חשבת על ההשפעה שיש לכך על הילדים שלך? מחקר שנערך בארה"ב מגלה: הילדים מחקים את ההורים, גם בדיאטה


הילדים מחקים את הדיאטה של אמא?



ילדים מפתחים מודעות לדיאטה על ידי התבוננות בהוריהם, אך לחלקם יתפח קבעון מסוכן על נושא משקל גופם, כך קובע מחקר שנערך לאחרונה בנושא.

"כמו שהם מנסים לנעול את נעלי העקב של אמא, כך הם מנסים גם את הדיאטה שלה" אמרה קרולין קוסטין, דוברת האגודה הלאומית להפרעות אכילה, ארה"ב.

כשהשמנת יתר הופכת למגיפה בקרב ילדים, מומחי בריאות מזהירים את ההורים מסכנות כגון: ג'אנק פוד והיעדר פעילות גופנית. אבל, רק מעטים מדברים על הסכנה בהורים שסופרים בדקדקנות כל קלוריה שנכנסת אל פיהם.

"ספירת קלוריות יכולה להיות הרסנית באותה מידה ואף מראה לילדים כי ההערכה העצמית תלויה במשקל", אמרה קריסטין גרבסטאדט, דוברת האגודה האמריקאית לדיאטה.

בעוד שאבות משחקים תפקיד מכריע בעיצוב היחס של הילדים כלפי אוכל ותזונה, המחקר התייחס בעיקר להשפעתן של האמהות על בנותיהן שכן, לבנות ישנו סיכוי סביר יותר לדאוג למשקל ולמראה החיצוני.

במחקר, שנערך על ידי חוקרים מבית הספר לרפואה של אוניברסיטת הרווארד, נמצא כי אמהות הפוצחות בדיאטה לעיתים קרובות גורמות לבנותיהן לעשות את אותו הדבר, בהגיען לגיל ההתבגרות. בנוסף נמצא במחקר כי בנות לאמהות בעלות בעיות משקל היו בעלות נטייה גבוהה יותר לפתח חרדה לגבי מבנה גופן.


במחקר נוסף, שפורסם במגזין של האגודה האמריקאית לדיאטה, נמצא כי ילדות בנות חמש שאמהותיהן נטו לדיאטה לעיתים קרובות, הן בעלות סיכוי גבוה פי שניים לפתח מודעות גבוהה לדיאטה, לעומת בנות שאמהותיהן לא עשו דיאטה.

"אם האמא עושה דיאטה, זה סימן למידת המודעות למשקל בבית המשפחה", אמרה אליסון פילד, מעורכי המחקר ועוזרת פרופסור בבית הספר לרפואת ילדים, אוניברסיטת הרווארד, ארה"ב.

"גם רמיזות קטנות, כמו בדיחות עצמיות על ירכיים עבות או צווחות שמחה לאחר שהורדת כמה קילוגרמים, יכולים לשלוח מסר לילדות שלך שרזון הוא סוג של מטרת על", היא הוסיפה.

"הורים ובעיקר אמהות צריכים להבין שילדים שומעים, רואים ומפנימים דברים מגיל מוקדם", אמרה קוסטין.

הקפדה על עידוד הרגלים בריאים תוך הימנעות מלהפוך את המשקל לנושא בעל משמעות יכולה להיות מסובכת, במיוחד עבור הורים הסובלים מבעיית משקל או הורים לילדים הסובלים מבעיית משקל.

"השיטה הטובה ביותר להתמודדות עם זה היא מתן דוגמא אישית. עם דיאטת כסאח אינה טובה עבור הילד, מדוע שתהיה טובה עבור ההורה?", הוסיפה קוסטין.


מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*