10 שיטות כיצד לזכור לקחת את הגלולה בזמן, ומה לעשות אם בכל זאת שכחת
אם את מסתמכת על הגלולה כעל אמצעי המניעה היחיד שלך, עלייך לקחת אחת בכל יום באותה השעה, אחרת ההשפעה של הגלולה פוחתת. זה פשוט למדי לא? ובכן, אלא אם כן את מאותן בחורות שהתבלינים שלהן מסודרות בסדר אלפאבתי, רוב הסיכויים הם שכבר התנסית בחוויה של להיזכר בארבע אחה"צ ששכחת לקחת את הגלולה בבוקר. וכמה פעמים לקחת גלולה בבוקר וגילית שזו של יום האתמול ניצבת במקומה, עם מבט מאשים בעיניים?לשכחה הזו, בל נשכח, יכולה להיות השפעה עצומה על החיים שלך.
הנה כמה דרכים שיעזרו לך לזכור לקחת את הגלולה בזמן:
1. כווני את השעון המעורר או את הטלפון הנייד שלך בתור תזכורת.
2. הצמידי את החפיסה לכוס של מברשת השיניים.
3. שימי את החפיסה היכן שאת מאחסנת את האוכל לחתול. חתולים מתעקשים שיאכילו אותם בזמנים קבועים, היעזרי בזה כדי לרענן את זיכרונך.
4. הדביקי פתק על דלת היציאה, "האם לקחתי הבוקר גלולה"?
5. שימי את הגלולות במכונית וטלי אותן בזמן שאת מסיעה את הילדים לגן.
6. אם את צופה קבועה ב"האלופה", "השיר שלנו" או "ילדות רעות", למדי לקשר בין נעימת הפתיחה ללקיחת הגלולה (רק ודאי שאת לא שוכחת בסופי שבוע, אז התוכניות לא תמיד משודרות) .
7. התרגלי לקחת גלולה עם הקפה הראשון של הבוקר או עם ארוחת הבוקר.
8. שימי את החפיסה ליד השפתון או מברשת השיער – קלושים הסיכויים שאת תתחילי את היום שלך בלעדיהם.
9. אם יש לך שכן עם הרגל מעצבן כמו לעלות טורים באופנוע שלו כל בוקר בשבע, או שזו השעה בה האוטו זבל מגיע, רתמי את ההפרעות הללו לטובת תזכורת לגלולה.
10. אתר גלולה מציע שירותי תזכורת SMS לנטילת הגלולה (במגוון ניסוחים משעשעים, נוסח "מוקדם מדי לילדים – גלולה עכשיו") בעלות של 60 אגורות להודעה (כלומר 12 ₪ לחודש).
מה עושים אם שוכחים
זכרי, אם בכל זאת שכחת לקחת את הגלולה, את עלולה להישאר נטולת הגנה לשבעה ימים. אם נזכרת בתוך 12 שעות מהזמן שאת בדרך כלל לוקחת, קחי מיד את הגלולה החסרה. אם נזכרת רק אחרי 36 שעות, קחי בבת אחת את כל הגלולות שהחמצת.
בשני המקרים, המשיכי לקחת את הגלולות הבאות בזמן, אבל במהלך השבוע שלאחר מכן הוסיפי לארסנל אמצעי המניעה שלך גם קונדומים. קיימת יחסי מין במשך הזמן הזה ללא הגנה נוספת? יש מצב לפוסטינור (גלולת היום שאחרי).
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
וואי תודה שהבאת את זה..
לא שזה מתאים לי חחח :]
חחחחח אין בעד מה מאמי
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
בכיף מאמי
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
מאאגניב 😊
אני עוד כמה ימים אלך לגיניקולוגית לגלולות...
וקרוב לוודאי שאני יעשה לעצמי תזכורת בפלא "קחי את הכלב לסיבוב"
חחח או משהו כזה...
זה מה שעשיתי עם הפוסטינור חחח ונקרעתי לעצמי מצחוק כי רשמתי "קחי אותי!!! תעשי לי ילד!!!"
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
חחחחחחחחחחח בהצלחה מאמי ומזל טוב
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
