הקיץ חזר ואת רוצה לשמור על קרירות מבלי לשבור תוכנית חיסכון בבנק או לגרום לעוד הפסקת חשמל? ואלי בעל הדירה הקמצן שלך לא מסכים לתקן את הגרוטאה שפעם עוד קיררה והיום עושה בעיקר רעש? אל תתייאשי, מיזוג אוויר אינו הפיתרון היחיד! אם אין לך מזגן או שאת מנסה לחסוך באנרגיות (וכסף), עשר העצות הבאות ישמרו עלייך מהתחממות יתר.
1. אכלי מאכלים קפואים.
כרסמי ענבים, תמרים או בננות קפואות, או הכיני ארטיקים ביתיים עם הילדים. מיץ פירות הוא המקרר הסטנדרטי והאופציה המרווה ביותר אבל את גם יכולה לערבב ולהכין שייקים על בסיס חלב ופירות, בתוספת אגוזים, שוקולד וכל מה שנמצא בהישג יד.
2. השאירי את התריסים סגורים כדי למנוע אור שמש בפנים ופתחי בלילה כדי להכניס אוויר נעים וקריר. צמצמי את מספר השטיחים בבית וחשבי גם על החלפת הווילונות. צבעים בהירים יקרינו אור בהיר ויעזרו לשמור את הבית קריר בעוד צבעים כהים יותר יקלטו את החום.
3. מנגלי בשעת לילה מאוחרת.
כך את תבלי זמן בחוץ בקרירות יחסית בעוד התנור נשאר סגור. אם את מוכרחה לבשל בתוך הבית, נסי להשתמש במיקרו או בטוסטר כדי להפחית בצריכת החשמל וכדי להימנע מהעלאת הטמפרטורה הכללית במטבח. ועל אותו עיקרון: עכשיו זה ממש לא הזמן לגהץ.
4. כבי אורות.
או מכשירי חשמל אחרים היוצרים חום כמו מחשבים. אפילו טוב יותר, החליפי נורות רגילות לפלורסנטים קומפקטיים שיוצרים פחות חום חזק וצורכים פחות חשמל.
5. הגבירי את צריכת המים שלך.
לקבלת משקאות מרעננים, עם יותר טעם, ערבבי חצי כוס מיץ פירות (כמו חמוציות או תפוזים) עם כוס מים מינרלים. ודאי גם שכלי האוכל של חיות המחמד שלך מלאים. נסי להוסיף קוביות קרח כדי לשמור על החתול קריר. הימנעי מקפאין ואלכוהול - הם מעודדים התייבשות.
6. ערכי מסיבה רטובה.
מלאי את הבריכה הביתית וטבלי בה את רגלייך בעוד הילדים וחבריהם משפריצים מסביב. כדי לשמור על חשבון מים שפוי, סגרי את הצינור ותני לילדים למלא את אקדחי המים שלהם כדרך אקטיבית יותר להתרענן. אופציה נוספת: בלוני מים. הילדים חולים על זה, רק הגיעי איתם לסיכום מוקדם כי הם גם אוספים את השאריות בסוף החגיגה..
7. צאי לשעת סיפור.
קחי את עצמך לספריה, שם את יכולה להתקרר בעוד את קוראת להנאתך. זה חשוב במיוחד למי שאין לה מזגן בבית. הגוף שלך יתמודד טוב יותר אם הוא לא יהיה חם מדי כל הזמן.
8. הכיני מאכלים קרירים.
נסי סלטים או מרקים קרים (חלק את יכולה להכין בבלנדר) ופנקי עצמך בגלידה או סורבה לקינוח.
9. לבשי בגדים משוחררים בבדים טבעיים.
בדי כותנה או פשתן עוזרים לגופך לנשום. כווני לצבעים קלילים שסופגים פחות אור וחום.
10. אם את מתעמלת בחוץ, עשי זאת בבוקר או בערב כשהשמש והטמפרטורה נמוכות.
שוהה בשמש? ודאי שאת לוקחת כובע ומקדם הגנה והקפידי לשתות.
זכרי: הקיץ אמור להיות כיף! אל תגזימי בעשייה אם החום משאיר אותך מותשת.
אין שום פסול בלשבת בצל עם ספר טוב ומשקה קריר, למעשה, זה לא מה שחלמת לעשות הקיץ?
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
נחמד, אבל לא כ"כ שימושי לנו.
יותר לרווקות😉
