אם אני יעשה 5 פעמים בשבוע הליכה מהירה, כל יום חצי שעה
כמה קלוריות אני ישרוף? או עדיף לשאול כמה אני ירזה מזה כל חודש?????
אין כזה דבר כמה תרזי בחודש, או כמה קלוריות תשרפי.
אי אפשר לדעת..
אבל אני מבטיחה לך שאם תעשי זאת ותלכי לפחות קילומטר או 2 תוך חודש תירד לך הבטן.
הליכה זה הכי טוב.
QUOTE (MiLaNo @ 09/07/2006) אין כזה דבר כמה תרזי בחודש, או כמה קלוריות תשרפי.
אי אפשר לדעת..
אבל אני מבטיחה לך שאם תעשי זאת ותלכי לפחות קילומטר או 2 תוך חודש תירד לך הבטן.
הליכה זה הכי טוב.
אני עם אופירו'ש אבל לא דווקא תרד לך
הבטן כי השומן יורד מכל הגוף בצורה מסויימת!
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
טוב אז אני פשוט יעשה וניראה מה יהיו התוצאות.
תודה...!!
QUOTE (MiLaNo @ 09/07/2006) אין כזה דבר כמה תרזי בחודש, או כמה קלוריות תשרפי.
אי אפשר לדעת..
אבל אני מבטיחה לך שאם תעשי זאת ותלכי לפחות קילומטר או 2 תוך חודש תירד לך הבטן.
הליכה זה הכי טוב.
......
מסכימה עם מורן.....אבל עם את רוצה להרזות את צריכה גם לשמור על דיאטה מסוימת....כי אם תמשיכי לאכול רגיל את פשוט תשרפי בריצה את מה שאכלת אבל לא תרזי...
אני עם כל התגובות שמעלי..
בהצלחה מאמי.. =]
QUOTE (2Pac_GirL @ 09/07/2006) מסכימה עם מורן.....אבל עם את רוצה להרזות את צריכה גם לשמור על דיאטה מסוימת....כי אם תמשיכי לאכול רגיל את פשוט תשרפי בריצה את מה שאכלת אבל לא תרזי...
כן אני גם עושה דיאטה....
ותודה לכולם.
ודרך אגב אל תעשי יותר
מידי ספורט ולא כל יום
כי זה ידפוק לך את הבריאות ומזה את לא תרדי
את רק תסבלי... תעשי בצורה מבוקרת וטובה לא יותר מידי ולא קצת
ואם את עם דיאטה אז ילך לך טוב
אם את רוצה להוריד את הבטן יש פה
הרבה אשכולות ששמתי תרגילים לבטן תסתכלי=]]
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
חצי שעה במהירות בינונית זה עד 130 קלוריות בערך...
אה חחחחחחחחחחח תקשיבי נכון פתחתי מלא אשכולות
של מחשבוני משקל יש שם אחד שמחשב את הקלוריות שיורדות בריצה בהליכה ובהליכה מהירה
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אתר האהבה הישראלי