בנות בעלות חזה גדול ונפול יכולות לגרום לחזה להיות קטן יותר ועומד
לא יודעת דרך תרגילים מסוימים או דיאטה מסוימת או שאפשר רק דרך ניתוחים????
דיאטה מורידה גם מנפח החזה אבל את זה שהחזה נפול זה רק ניתוח.
פשוט צריך להתאים חזיה טובה שמרימה אותו.
ו.. יש חזיות שמקטינות - צריך לבקש בחנות.
^^!!
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אם עובדים על שרירים באופן נכון זה צריך לעזור להרים את החזה..
שבי מול שולחן כשהכתפיים בגובה שלו תניחי את הידים ישרות על השולחן ותלחצי איתן על השולחן.. משו כזה.. פעם קראתי את זה באיזה ספר על התבגרות נדמה לי..
פשוט תקני חזייה שתומכתבגוף, אבל חזייה טובה לא משו זבל...עם כתפיות עבות וברזל שתומך..
יש תרגילים לחיזוק שרירי החזה שעוזרים להרים אותו
וגם כששרירי חגורת הכתפיים נמצאים איפה שהם אמורים להיות אז החזה יותר מורם ומרשים
משמע ---> גב זקוף!
אתר האהבה הישראלי