אנרגיה היא הבסיס לקיומנו, היא מרכיבה הכל - הגשמי והרוחני. בלעדיה שום דבר לא היה קיים. למי שרוצה לעסוק במאגיה, מטרתו הראשונית צריכה להיות לדעת לאסוף, לכוון ולתעל את האנרגיה שמסביבו ובתוכו. ניתן לעשות זאת ע"י כמה תרגילים פשוטים יחסית.
בהתחלה רצוי להשתמש בחומר עזר כגון קריסטל קוורץ. כמה שיותר גדול כך יהיה יותר קל.
קחו את הקוורץ בידכם השולטת (ימין למי שימני ושמאל למי ששמאלי) והחזיקו אותו באגרוף סגור. לאחר מכן דמיינו שיש פס אדום שנמשך מהקוורץ, דרך האגרוף, דרך היד, דרך הכתף, עד ללב, עוטף את כל גופכם. אתם ערוץ אחד גדול שדרכו אתם מעבירים את האנרגיה של הקוורץ. תתחילו "לשאוב", השאיבה מתבצעת דרך ויזואליזציה והתכוונות, לא דרך פעולה פיסית כלשהי. דמיינו שאנרגיה בצבע אדום בוהק עוברת דרככם ועוטפת אותכם כולכם עד שתרגישו אותה בכל גופכם. חלק מהאנשים מרגישים אותה כחום עז או לחילופין כקור עז. כמו כן במקרה הנוכחי, אתם תרגישו עקצוצים בכל הגוף.
ככל שתתרגלו את זה, כך תגדל היכולת שלכם ואחרי כמה חודשים לא תתצרכו להשתמש בקוורץ, אחרי עוד כחצי שנה תוכלו לשאוב אנרגיה בעזרת כל חלקי הגוף ולא רק ידיים, אחרי כמה שנים תוכלו לשאוב ולהטעין חפצים רק בעזרת כח רצון ללא כל פעולה פיזית. הזמנים הנ"ל הם רק דוגמה, זה יכול להשתנות מאדם לאדם.
זהו הבסיס לכל עבודה אנרגתית ותרגול זה מאוד פשוט וניתן לביצוע בכל מקום ובכל זמן (בבי"ס, בצבא, בעבודה, בזמן בילוי בפאב וכ"ו). ככל שתגדל מיומנותכם, תוכלו לבצע דברים מורכבים יותר, כמו להטעין חפצים ולתת להם כוונה וגם לשלוח אנרגיה לאנשים אחרים (לדוגמה לצורכי הילינג).




