עצות טובות אבל לא הבנתי את הקטע עם המסטיק..
דווקא אומרים שמסטיק גורם לרעב כי זה מגרה את הקיבה..אז אני לא חושבת שזה טוב!
במקום מסטיק פשוט אפשר לאכול הרבה סלטים... 😊
אופיר, עזבי אותך כמה את שוקלת מה אכפט לך?! העיקר זה איך שאת ניראת .. את יכולה לשקול 55 קילו ולהראות כמו דוגמנית.. ובכלל תתחשבי בעובדה שהמשקל זה לא רק שומנים זה גם עצמות ושרירים וגובה..
Angel_4_u לא יודעת מה אומרים אבל לי זה עוזר 😁 חח
LittleFairy3 נכון!! אני כמעט ואף פעם לא מסתכלת על המשקל אני תמיד מסתכלת על המראה..
תדעי שיש הרבה שרזו ברמות והן ירדו רק איזה קילו אחד. הקטע זה שאת מעצבת את הגוף (כשאת עושה ספורט- תלוי איזה) ואז זה לא קשור כבר למשקל.. אולי קצת
אני שוקלת יותר מ-55..
ואני 1.58 משו כזה בגובה...
שמממממממממממממננננננננננה😢
אופיר שתקי את יפה !!!!
אני הרבה עם מסטיק, זה באמת משביע [אם ככה כותבים]אותי לפחות.
חחח תודה זוהר..
אני צריכה להתחיל לעשות הליכות..=[
כמה קילו זה מידה..? כאילו כמה קילו שאני יורדם אני יורדת מידה?
בבבהצלחה לכל מי שרוצה להרזות=]
זה לא ככה..
תראיי המידה זה בעצם המבנה גוף שלך.
עם את מעצבת אותו שנהיה לך שרירים והגוף מתעצב יפה, מקווה שאת מבינה אז את יורדת מידה... לפעמים כשאת מעצבת את הגוף חושבים שרזית יותר מאשר שאת מרזה.
עדיף לשמור על שניהם ככה הכי טוב..
אני יותר בעניין של לעצב תגוף מאשר לרדת במשקל זה הכי פחות מזיז לי..
אתר האהבה הישראלי