אתם עושים ספורט קבוע? כן
אם לא, אתם עושים בכלל? (מתי שיוצא)
אם כן, איזה? משקולות (חדר כושר)
אתם עושים ספורט:
על מנת לשמור על הגזרה
לרזות
לפתח שרירים
סתם בשביל הכיף
אתם נהנים מזה? לפעמים זה משעמם ולפעמים זה כיף לנקות את הראש זה מרגיע חח
כמה זמן אתם כבר עושים (חודש/חצי שנה/שנה/שנתיים וכו')?
כמה זמן (כמה דקות/שעות) כל פעם שאתם עושים (יענו כמה זמן כל שיעור או מה שזה לא יהיה)? בין שעה וחצי לשעתיים
ומה היית רוצה לנסות? היאבקות
אתם עושים ספורט קבוע?בטח.
אם לא, אתם עושים בכלל? (מתי שיוצא)כל הזמן.
אם כן, איזה?לפתוח את המקרר, לסגור את המקרר, לפתוח אותו שוב...
אתם עושים ספורט:
על מנת לשמור על הגזרה חשוב
לרזות גם
לפתח שרירים לא
סתם בשביל הכיף לא
אתם נהנים מזה? לא
כמה זמן אתם כבר עושים (חודש/חצי שנה/שנה/שנתיים וכו')?כל חצי שעה
כמה זמן (כמה דקות/שעות) כל פעם שאתם עושים (יענו כמה זמן כל שיעור או מה שזה לא יהיה)?
ומה היית רוצה לנסות? ללכת מהמקרר למיקרוגל..נשמע אחד הקשים.
אתם עושים ספורט קבוע?כן
אם לא, אתם עושים בכלל? (מתי שיוצא)
אם כן, איזה? מכון כושר, ריקוד-ברייק והיפ הופ
אתם עושים ספורט:
על מנת לשמור על הגזרה
לרזות
לפתח שרירים-לעצב את הגוף אבל לא ממש שרירים
סתם בשביל הכיף
אתם נהנים מזה?ברורכמה זמן אתם כבר עושים (חודש/חצי שנה/שנה/שנתיים וכו')?מאז שאני זוכרת את עצמי אני עושה כל יום ספורט כלשהוכמה זמן (כמה דקות/שעות) כל פעם שאתם עושים (יענו כמה זמן כל שיעור או מה שזה לא יהיה)? מכון כושר שעתיים בערך 3 פעמים בשבוע וריקוד שלוש שעות בערך 5 פעמים בשבוע
ומה היית רוצה לנסות?
אתם עושים ספורט קבוע? כן
אם לא, אתם עושים בכלל? (מתי שיוצא)
אם כן, איזה? תרגילים לחיזוק
אתם עושים ספורט:
על מנת לשמור על הגזרה כןן
לרזות כןן
לפתח שרירים לא
סתם בשביל הכיף לא חחח מה משעמם לי...סתם לפעמים זה נחמד
אתם נהנים מזה? תלוי איזה ספורט חחחח
כמה זמן אתם כבר עושים (חודש/חצי שנה/שנה/שנתיים וכו')? כמה חודשים
כמה זמן (כמה דקות/שעות) כל פעם שאתם עושים (יענו כמה זמן כל שיעור או מה שזה לא יהיה)? שעה וחצי ככה כמה פעמים בשבוע
ומה היית רוצה לנסות? הייתי רוצה אממממממממ..............לגלוש =)
לירוניייייייייייייי
אתם עושים ספורט קבוע?לא
אם לא, אתם עושים בכלל? כשמשעמם או בשיעורי ספורט
אם כן, איזה?
אתם עושים ספורט:
על מנת לשמור על הגזרה-כן
לרזות-לא
לפתח שרירים-אולי
סתם בשביל הכיף-כן
אתם נהנים מזה?כן
כמה זמן אתם כבר עושים (חודש/חצי שנה/שנה/שנתיים וכו')?לא קבוע...מדי פעם..לא הרבה
כמה זמן (כמה דקות/שעות) כל פעם שאתם עושים (יענו כמה זמן כל שיעור או מה שזה לא יהיה)?שעה שעתיים
ומה היית רוצה לנסות?אנערף..מה שיצא יצא..לא אוהבת ספורט
אתם עושים ספורט קבוע? לא
אם לא, אתם עושים בכלל? (מתי שיוצא) כן
אם כן, איזה?שחייה , הליכה , קצת ריצה , ספיניניג , ארובי
אתם עושים ספורט:כן חחח
על מנת לשמור על הגזרה: כן
לרזות : כן
לפתח שרירים: לא
סתם בשביל הכיף : כן
אתם נהנים מזה? לא ממש חח זה מעייף
כמה זמן אתם כבר עושים (חודש/חצי שנה/שנה/שנתיים וכו')?חצי שנה
כמה זמן (כמה דקות/שעות) כל פעם שאתם עושים (יענו כמה זמן כל שיעור או מה שזה לא יהיה)?שעה
ומה היית רוצה לנסות?אממ טיפוס על הרים , ואיגרוף
אתם עושים ספורט קבוע? -כן
אם לא, אתם עושים בכלל? (מתי שיוצא)
אם כן, איזה? - עכשיו כל החודש כל היום בקייטנת מחול .. אני מדריכה שם אז אני רוקדת כל היום אבל ככה בכללי שלוש פעמים בשבוע במחול ופעמיים בשבוע הליכה
אתם עושים ספורט:
על מנת לשמור על הגזרה
לרזות
סתם בשביל הכיף
אתם נהנים מזה? כן ,אני אוהבת :]
כמה זמן אתם כבר עושים (חודש/חצי שנה/שנה/שנתיים וכו')? יותר משנתיים
כמה זמן (כמה דקות/שעות) כל פעם שאתם עושים (יענו כמה זמן כל שיעור או מה שזה לא יהיה)? שיעור שעה וחצי ובבית שעה והליכה שעה וחצי שעתיים , תלוי עם מי.. חח
ומה היית רוצה לנסות? ניסיתי ספינינג זה קשה! פרשתי .. כואב לא הרגשתי ת'רגליים שלי יום אחרי
אתם עושים ספורט קבוע? כן
אם לא, אתם עושים בכלל? (מתי שיוצא)
אם כן, איזה? טניס.. ולא מזמן הפסקתי לרקוד אבל אני עדיין רוקדת מידי פעם..
אתם עושים ספורט:
על מנת לשמור על הגזרה אמ.. לא חושבת על זה ממש..חח
לרזות: ממש לא..
לפתח שרירים: לא..
סתם בשביל הכיף: כן!
אתם נהנים מזה? מאוד מאוד מאוד!
כמה זמן אתם כבר עושים (חודש/חצי שנה/שנה/שנתיים וכו')? טניס שנתיים.. ורקדתי 9 שנים..
כמה זמן (כמה דקות/שעות) כל פעם שאתם עושים (יענו כמה זמן כל שיעור או מה שזה לא יהיה)? כמעט שעה של טניס פעמיים בשבוע..
ומה היית רוצה לנסות? אהה... כמו שתמר אמרה ריקודים סלוניים.. וגם התעמלות קרקע...
