התמקדו במטרה
זכרו – המבחן בודק את למידתכם לאורך המחצית בחומר הספציפי אליו אתם ניגשים, אין הוא בודק את רמת האינטליגנציה הכללית שלכם, או מודד את ערכם החברתי.
היו מוכנים !
הדרך הטובה ביותר לשלוט בחרדה לפני בחינה היא ע"י מוכנות ושליטה בחומר. עשו זאת ע"י נוכחות בכל שיעור, הכנת שיעורי בית בזמן ולמידה לאורך המחצית, לא רק לפני בחינה.
למדו בקבוצת לימוד
הצטרפו או הקימו בעצמכם קבוצת לימוד. הלמידה בקבוצה מאפשרת לחלוק רעיונות, לפתור בעיות, ולקבל תמיכה מחבריכם ללימודים. למידה בקבוצה מעודדת רוח למידה קבוצתית והיא מרשם בטוח להורדת לחצים.
התאמנו ושננו
הכינו והמציאו שאלות הקשורות לחומר הנלמד ובחנו את עצמכם ואת חבריכם לקבוצת הלמידה. זה בדוק ! המוח יותר רגוע כאשר הוא ניתקל בשאלות בפעם השנייה או השלישית.
התעמלו יום לפני מבחן
יום לפני הבחינה, קחו טיול ארוך או ריצה קלילה. התעמלות קלה היא דרך מעולה להורדת לחצים ולנקות את הראש מדאגות.
הכינו את עצמכם ליום המבחן
הכנות ברגע האחרון גורמות ללחצים מיותרים. קומו בזמן, אכלו ארוחת בוקר קלה, הכינו מראש כלי כתיבה מסודרים ודפים בכמות מספקת. הגיעו מוקדם לכיתה.
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
לדעתי עדיף ללמוד לבד ולא בקבוצה כי בד"כ בקבוצה לא לומדים ורק צוחקים.
צריך לחלק את הזמן ולא ללמוד רק יום לפני כי קשה ללמוד ביום אחד מסה של חומר וזה גם מלחיץ.
כדאי לקום גם יותר מוקדם בבוקר ולחזור על החומר ולהגיד מוקדם לכיתה ולהרגע ואולי לקחת איזה שוקולד.
זה מה שאני עושה 😊
לדעתי בהתחלה עד שיודעים לגמרי
את החומר צריך ללמוד לבד
ואחר כך בקבוצה כי זה עוזר אם לומדים
עם חבר'ה רציניים אפילו שיש צחוקים
גמני חושבת שצריך ללמוד לא יום לפני
אלא שבוע או אפילו יותר לפני בחינה
ולגבי שוקולד אני לא כל כך תומכת בזה
כי זה מעלה בהתחלה את המרץ ואז מוריד
אבל כל אחד והגוף שלו=]]
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
חחחח תודה שהבאת לנו, זה כ"כ נכון.
יש לי זיכרון טוב..אני לאח ורשת למבחנים..טוב אני רק בח' בעתיד אני יודעת שאני יצטרך לחרוש. 😉
חחחח=]]
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
מילאנו זה לא בהכרח נכון! אני כבר בי' ועדיין לא חרשתי על שום מקצוע..
נראה לי רק מתמטיקה צריך לתרגל
בכל מקרה אני כמעט ולא לומדת אני זוכרת את החומר שהיה בכיתה..וזהו..
אני מכינה תמיד שליף קטן (לא להצצה!.. עכשיו תגידו ..כן כן)
ורושמת בו את כל הפרטיםן הקטנים שאני חושבת שאני לא זוכרת עדיין וקוראת אותו כמה פעמים לפני המבחן.
בכל מקרה שימו לב שרוב הנקודות שיורדות במבחנים הם בגלל הניסוח.
אני תמיד לומדת עם חברות... קבוצה של חרשניות... זה עוזר
^^ באמת? אני לא מצליחה ללמוד עם חברות..
אולי רק מתי שאני מלמדת חברה את החומר ואז אני זוכרת אותו יותר טוב
זה תלוי עם מי מתכוננים.. יש לי חברות שאני יודעת שאיתם רק נצחק ולא נלמד גם לא שנייה
אבל יש את הרציניות.. ונורא כיף להתכונן יחד
ממש אחלה...חלק נכון ועוזר לי :]
אז טנקס
אין בעיה מותק!
צודקת הדס.. באמת תלוי עם איזה חברות לומדים
מי צריך ללמוד?
תשלפו איזה פיתקית מהכיס..
