לקנא זה פויה,כולם יודעים,אבל מה לעשות כשהרגש המעצבן הזה תוקף?
מה עושים כשמפלצת הקנאה הירקרקה מרימה את ראשה המכוער,ואת יוצאת לרחוב וזועקת מרה לשמיים:
למה החיים כל כך לא הוגנים?למההה??למה אני לא מוצלחת/חכמה/עשירה/כוסית חלל/שפיצית
כמו למשל זאתי מהכיתה ליד,יימח שמה,ולמה היא כן ואני לא,והאם לנצח הקיום הבינוני שלי יגרום לי להרגיש כמו סחורה סוג ב'?איפה הצדק איפה??
ובכן,קודם כל לא כדאי להיסחף-קנאה עושה אולקוס,
חוץ מזה שאם תמשיכי לצעוק ככה באמצע הרחוב מישהו עוד עלול להטיח בך עציץ מאיזו מרפסת כדי שתסתמי.
לכן,הקדימי תרופה למכה והיעזרי במדריך כדי לחזור לשפיות במהירות.

אני יפה מבפנים
1. גם אם נראה לך שמישהי יפה ואיכותית עד אימה ופשוט הולך לשרלילה בכל דבר שהיא עושה,תזכרי שלאף אחד אין חיים מושלמים.
יש הרבה אנשים שהחיים שלהם נראים נוצצים מבחוץ,וכשהם חוזרים הביתה מחכות להם שם טראומות שיכולות בשקט לפרנס טלנובלה.
גם אם לא מדובר בבעיות בסדר גודל כזה,תהיי בטוחה שגם אצלה יש כמה וכמה נקודות דפוקות שהיא היתה שמחה לשפר, הן פשוט בנושאים אחרים.

תחשבי כוסית
2. איך אומר השיר,אם כבר לקנא,אז שיהיה בתנועה..או משהו כזה.
לפעמים קנאה יכולה להיות דבר טוב,אם היא גורמת לך לרצות להזיז את התחת ולהשתפר כדי לתת פייט ראוי.
או במילים אחרות:סתם לשבת ולקנא עושה קמטים (זה בא עם האולקוס במבצע).
תבדקי מה את יכולה לעשות בפועל בשביל לשפר את המצב שלך,להוציא את המקסימום מהנתונים בשטח ולנסות להשתוות כמה שיותר למושא הקנאה.
מפרגנות
3. תלמדי לפרגן לעצמך,אבל באמת.
קנאה היא קודם כל ביטוי של חוסר הערכה עצמית.
שבי ועשי רשימה של כל הדברים שאת אוהבת בעצמך.
שיהיו לך לפחות עשרה כאלו.
מה זה "אין לי"? תחפשי טוב. כל דבר קטן נחשב.
דוגמאות אפשריות:
"אני בנאדם נחמד וטוב לב".
"אני אלופה בשש- בש".
"יש לי תחת ממש יפה וכושלאמא של כל הכופרים שלא יסכימו".
זה מה שיש ועם זה תנצחי!
ברגע שתדעי למה את מסוגלת כבר לא יטריד אותך מה אחרים משיגים,רק מה את הולכת להשיג.
מקום טוב למטה
4. שימי דברים בפרופורציות.
אז יש מישהי שהולך לה קצת יותר טוב ממך כרגע.
אז מה? זה לא אומר שתמיד יהיה לה קל וטוב בחיים,ומצידך שיהיה לה לבריאות,זה לא על חשבונך.
ובכלל, למה את מסתכלת עליה? למה להסתכל רק על אנשים שהולך להם יותר טוב ממך,
לא חראם? העולם הזה מלא בלוזרים,טיפשים,מכוערים ומוכי-גורל ברמות מטורפות,
לצד אנשים שסתם לא היית מתחלפת איתם.
תסתכלי עליהם טוב טוב, תשמחי שאת לא כמוהם ותגיעי למסקנה שאולי יש אצלך כמה נקודות טעונות שיפור,
אבל סך הכל את במקום די טוב ויכולת ליפול הרבה יותר גרוע עם הקלפים שהגורל חילק לך.

שלום עולמי
לצד כל אלו, מובן שאפשר תמיד לשאת תפילה לכשלונה של מושא הקנאה.
נכון שזה קצת לא יפה,אבל היי,כולנו אנושיים בסופו של דבר,אין שמחה גדולה משמחה לאיד וזאת מדינה חופשית.
ואל תשכחי: גם אם זה לא תמיד נראה ככה,את הכי הכי שיש ושימותו הקנאים.
כולם חוץ ממך, זאת אומרת.
מקור - http://young.nana.co.il/Article/?ArticleID=222378&sid=26




