אני לא מצליחה להירדם יש לי נידנודי שינה..
מה אתם עושים כשאתם לא מצליחים לישון? :roll:
ממ.... לא ממש קרה לי שאני לא הצלחתי לישון.. :wink:
תנסי את הדברים האלה:
1. לראות משו משעמם במיוחד בטלויזיה
2. לספור כבשים
אומרים שאחת הסיבות לנדודי שינה היא לחץ וחוסר שקט נפשי...
אולי לילה אחד שאת לא מצליחה להרדם תעצמי את העיניים ותנסי לחשוב מה מפריע לך או מלחיץ
אות...בדקה שתעלי על הדבר הזה תפתרי אותו עם עצמך ואני מקווה שזה ירגיע אותך ותוכלי להרדם....ב=ה=צ=ל=ח=ה
[size=18]אגב אנשים- כרגע חזרתי ממבחן מגן באדריכלות!!! הלך לי אחלה!!!! :clap: :clap: :biggrin:
[size=24]כולם יודעים שחיפה ירוקה!!!
מה שהיה עוזר לי בתקופה כזאת...ולא הייתי יכולה להרדם בערך שעתיים ואף יותר...
הייתי ממציאה לעצמי בראש סיפורים עושה מן סרטון כזה בראש ואז הייתי נרדמת..
או לשחזר חוויות או דברים נעימים שקרו לך...זה עוזר בהחלט
לא יודעת לי אישית הכבשים לא עוזרות כלל וכלל...
פשוט צריך להפסיק לחשוב על דברים שטרידים אותנו...ורק לחשוב על דברים נעימים... :idea:
כמו שאמרו : צריך לרוקן את הראש ממחשבות... :wink:
מקווה שעזרתי...אז שיהיה לך לילה טוב... :wink: :biggrin:
אמממ גמלי זה קרה שנה שעברה מלא פעמיםםםםםםםםם
אומרים שלאכול משהו עם פסיפלורה עוזר.. (פסיפלורה זה פרי למי שלא יודע)
(דנית שמחה שהלך לך אחלה נשמה! 😛 ...)
מורו'ש...גם לי זה היה המון..אני מסכימה עם כולן פה..ודבר קצת מוזר מצידי להגיד אותו...או לעשות אותו..
תקראי ספר או תעשי משו' שיאמץ ת'עניים וככה תירדמי בלי בעיה..או שתהיה במחשב או תכתבי משו'...
ואותי שוכחיםםםם!! פסדר!!! גמני אשכח אותך..
מי זאת אלה?! אני לא מכירה שום אלה...!!
חחח סתעעעעעעעעםםם אחות'שלי איך אפשר לשכוח אותך?! :wink:
חחחחחחחחח חמודה צ'ליייייייייי
אוהבת אותך הכי בעולם!! :mrgreen:
גמני גמנייייי גמנייייייי אוהבת את עצמי...
חח סתעעעעעםםםם בטח שאני אוהבת אותךךךךךךךך
לא הייתי חיה אם לא הייתי מכירה אותך
חחחחחחחחחחח יא סוכר שלי!!
😛 😛 😛 :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
חחח יא פלפל שלי!!!!
חח סתתתתתתעעעעעעעעעםםםםםם
יא צמר גפן מתוק שלי!!!!!
או בקיצור יצגמ"ש פחיחיחיחיחי
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח איזה מצחקה את וכל הראשי תיבות שלך יאללה!
חיחיחיחיייייייייייייייייייייייי
את יודעת מה זה ראשי תיבות דפו"ק?....
חחחחחחחחחחחח
אתר האהבה הישראלי