ואל תגידו לי "תסגרי את הפה" "אל תאכלי"
זה לא יעבוד..
אני לא יכולה לסגור ת'פה לא יכולה לא לאכול
כל שניה שאני עוברת לייד המטבח אני חייבת לקחת איזה עווגיה או שוקולד לנשנש
אני לא יכולה ככה :\
בחודש האחרון עליתי 4 קילו וזה ממש מוגזם :\\\
אוףף רע לי עם איך שאני ניראת
אבל אני לא יכולה לשלוט בעצמי!!
זה לא שאני רעבה.. אני אוכלת משעמוםםם.. ודווקא דברים משמיניםםם.....
יאווו אני לא יוודעת מה לעשותתת :\\
בננות בבקשה תנו לי טיפייים אני חייבת להרזות.. הגוףף שלי כבר מגעיללל אותי ואני לא מגזימה!*&^$
כוח רצון... שמעת על זה?
מה זה את לא יכולה?
בטח שאת יכולה!
קודם כל, אם את יודעת שכשאת עוברת במטבח את חייבת לנשנש משהו..
תשתדלי פשוט לעבור שם כמה שפחות..
ואם כבר לנשנש אז ירקות, או דברים לא משמינים...
חוץ מזה, חשוב לאכול 3 ארוחות מלאות ביום: בוקר, צהריים וערב
ככה שלא תרצי לנשנש יותר מדי ביניהן...
תנסי לממצוא לעצמך עיסוקים אחרים שלא תהיי משועממת....
תבלי יותר עם חברים...
תגידי לאמא שלך שלא תקנה את המתוקים האלו וכל הדברים המשמינים.
וגם כמו שכתבו לך בתגובה הראשונה ^
