אוקיי אז ככה... היום החלטתי ללכת לישון ב11 כדי להתכונן לישון רגיל שבוע לפני תחילת הלימודים.. הבעיה היא שבמהלך כל החופש הגדול בואו נאמר "הרגלתי" את עצמי ללכת לא יותר מוקדם לישון מ1-2 ככה... ועכשיו אני לא מצליחה להירדם לפני השעות האלה!! 😠 מה לעשות איך אני יכולה להחזיר את המצב הנורמי שהייתי בו קודם... 😢 תעזרו לי ולמי שיש דרכים להירדם אז תשימו כאן בבקשההה!!!
אנצ'יק
אצלך זה עוד בסדר..
אני התרגלתי ללכת לישון בשעה 5-6..
אתמוללל ניסיתי ללכת לישון בשעה 2 וממש לא הצלחתי להרדםםם..
ובביצפרר אני צריכה לקוםם בשעה 6 לביצפררר..
בעעייהה קשההה
😢 משתתפת בצערך חחח...
אנשים תעזרו פליז.. 😕
חחחחח...גם זה קורה..חחח
פשוט מאוד שכבי במיטה תראי טלויזיה עד שתתעייפי לבד
לפחות את במיטה נחה ולא מאמצת שום שריר ושום כלום
זו גם מנוחה לפחות
עם הזמן תתרגלי
כמו תמיד 😊
סמכי!
*~ענבל~*
אכן כן 😊
חח...
morand
מה שמך? בת כמה? ומאיפה?
חח..וסורי על ההפצצה...
*~ענבל~*
טוף תודה עינבלי!! ובאמת בהצלחה.. חחח אבל בכל זאת אולי את מכירה כל מיני דרכים להירדם? רק לא לספור כבשים חחחח 😊
אוייייייי מכירה את ז אני בדיוק הרגלתי את עצמי לישון ככה...
חחח לא טוב...חפיף את תראי שכמו שהרגלת את עצמך לישון ככה מאוחר בחופש,
ככה את תרגילי את עצמך לישון מוקדם בלימודים..
כמו שאמרו אל תנסי שומדבר תשכבי במיטה שמעי מוזיקה(לי זה עוזר..)ותירדמי לבד אל תחשבי על כלום...
לילה טווב! 😉 😊
דרכים להרדם?
הדרך היחידה שאני נרדמת בה היא עם מוזיקה ברקע 😊
אני שמה גלגלצ ברדיו!
אולי זה יעזור גם לך 😊
*~ענבל~*
love_U_s, תודה מאמי!! בידיוק היום ניסיתי עם מוסיקה רק לא ממש הלך לי.. נמאס לי חח
אז תנסי עם טלויזיה
אבל אל תוותרי!
*~ענבל~*
סבבה 😉
מחר נדע תוצאות!
ועכשיו,
GO to sleep ! ! !
*~ענבל~*
עזבו אותכם שטויות...
לכו לישון מתי שבא...
ואז מה יקרה בתקופת הלימודים?
היא תישן חצי יום בבית ספר פלוסססס היא תאחר גם לשיעור כי היא נרדמה...
מה התועלת בזה?!
*~ענבל~*
