אמממ בוא נראה...
קוראים לי מתן אני מרמת השרון בספטמבר אני יהיה בן 14... עולה לכיתה ט'
לומד בביצפר קלמן =]
אני יודע שאני לא נראה בן 14 אני נראה יותר קטן אבל חפיף =]
מה אומרים על התמונות?
והנה הבטן שלי 😮 חסרים לי שני ריבועים 😢
מה אומרים?
תגובות בבקשה =]
נראה חמוד ביותר...
ברוך הבא לאתר, תהנה 😊
ברוך הבא מותק... אבל זה לא הפורום המתאים...
פישששששששששששששששש אאיזה ריבועיםם סחטיקהה מותקק!
התמכרות נעימה..
תמר.
חחח לאן הם נעלמו?!?!?!? 😂 😉
אתה פשוט צריך להוריד שומן בחלק התחתון של הבטן שלך... לא שניא אומרת שאתה שמן!!!....אתה פשוט צריך לעשות שכיבות שמיכה והרבה(מה שמין הסתם אתה בטח עושה...והרבה) הרי כדי לראות ריבועים צריכים להוריד את כל השומן מהבטן...ואז הם צצים...אהא!
וברוך הבא!!! 😛
QUOTE (elula @ 22/07/2005) חחח לאן הם נעלמו?!?!?!? 😂 😉
אתה פשוט צריך להוריד שומן בחלק התחתון של הבטן שלך... לא שניא אומרת שאתה שמן!!!....אתה פשוט צריך לעשות שכיבות שמיכה והרבה(מה שמין הסתם אתה בטח עושה...והרבה) הרי כדי לראות ריבועים צריכים להוריד את כל השומן מהבטן...ואז הם צצים...אהא!
וברוך הבא!!! 😛
את טועה מאמי.
השריר הבטן הוא שריר אחד גדול, שנמשך עד קצת לפני התבור.
מה שנקרא "הריבועים שמתחת לתבור" זה שריר שחבוי מתחת לשריר הבטן.. שמתחיל גם הוא מהחזה.
צריך לעבוד עליו יותר חזק, וצריך להיות עם אחוז שומן נמוך כדי שהוא יבלוט.
ד"א, מה קשור שכיבות שמיכה? את טועה לגמרי...
שכיבות שמיכה עובדות על יד אחורית, גב, טרפזים, וחזה, אבל לא בטן...
אה, ואתה חמוד 😊
ברוך הבא..
אני אולה בת 14.9 מנתניה..
תהנה=]
ואתה חמוד 😁
תודה =]
ואמממ אני עושה שכיבות שמיכה ובטן וכל מה שאתם רוצים... אני עדיין לא במכון כושר אבל כשאני יהיה אני יעבוד על הריבועים שלמטה P:
זה קשה...
עוד בבקשה? =]
חמווווד...
ריבועים יפה 😊 חיחי
חמוד מאמי,
ברוך הבא,
שמי הודיה בת 18 מנצרת-עילית 😁
QUOTE (ילדונות_17 @ 23/07/2005) חמוד מאמי,
ברוך הבא,
שמי הודיה בת 18 מנצרת-עילית 😁
ואי אחותי את 2 מטר ממני
כמה יש כאן מאיזור עפולה יא רבאק
נדב:
וואלה?,
אתה גר בעפולה מאמי?
אתר האהבה הישראלי