יש אומרים, כי כאשר קמים בבוקר על רגל שמאל, יהיה לנו מצב רוח רע במשך היום!
יש אומרים, כי התעמלות בוקר גורמת למצב רוח טוב במשך היום!
ויש אומרים כי בכל שטויות והמצב רוח בא בלי קשר למה שאתה עושה!
אני אומר- שאת מצב הרוח שלך, אתה קובע, ואך ורק אתה תגרום למצב רוח טוב, רע או כל מצב רוח אחר שיש!
והנה אני מביא לכם 9 דברים שיגרמו לכם למצב רוח טוב. אז תתחילו ליהנות וקחו את היום בסבבה!
1. היום התחיל? השעון מצלצל ואמא באה להעיר אתכם? בכל דרך שתרצו או לא תרצו, ישר על הבוקר, ברגע ששמתם את הרגל על הרצפה, חישבו על משהו מצחיק וחיכו. המשיכו לחיך כל הבוקר והתנהגו בצורה חיובית לכל דבר!
2. בדרך לבית הספר, אמרו לעצמכם מספר פעמים- "היום, לא אתעצבן. היום אני רק אצחק ואחייך!"
אמרו את המשפט חזק וברור מספר פעמים. אם באמת התכוונתם, רצונכם יתגשם ויהיה לכם יום ממש טוב!
3. ישר כשאתם קמים, אל תעשו דבר חוץ מללכת לחדר האמבטיה, אל תסדרו תיק קודם, אל תתלבשו קודם ולא שום דבר אחר! כשאתם מגיעים לחדר האמבטיה, רחצו את פניכם במים הכי קרים שאפשר.
עם הרחצה חשבו על משהו מצחיק וגרמו לעצמכם לחייך! המים יעוררו אתכם והחיוך ירגיע להפליא את רוחכם!
4. לפני שיצאתם מהבית, תגידו "בוקר טוב ולהתראות" או "שיהיה לכם יום מוצלח" לאחר מכן לכו אל אבא, אמא והאחים. תנו להם חיבוק חזק, אל תתביישו! זה יגרום לכם להרגשה טובה מאוד וחשיבה טובה!
5. רבתם אם מישהו? הוא לא רוצה לסלוח? על הבוקר, בואו אליו בחיוך ואמרו לו בוקר טוב! לא הצלחתם, תנשמו, ספרו עד 10 ונסו שוב. בסופו של דבר הוא יסלח לכם ולשניכם תהיה הרגשה טובה!
6. רוצים רענון? שינוי? למה לא?! סדרו את השיער שונה, התלבשו באופן שאתם אוהבים בלי שיהיה אכפת לכם מה יחשבו אחרים! אחרי הכל, אתם אלה שמסתובבים עם הבגדים ולא הם! אתם אלה שצריכים להרגיש הכי נוח שבעולם!
7. תרקדו. סגרו את החדר, התלבשו נוח, הדליקו מוזיקה וריקדו. רקדו בצורה הכי מצחיקה, יפה, מוזרה שאתם יכולים, ריקדו בצורה שלכם!. ככה תרגישו טוב ותוציא את המרץ על הריקוד ולא על... למשל להתעצבן על האחים.
8. עצבניים? יש לי המלצה ממש טובה! (ואני משתמש בה הרבה פעמים!) צאו החוצה, לכו לפארק או לגינה הציבורית הכי קרובה. אל תתייחסו אל אף אחד! שכבו על הדשא והסתכלו לשמים, עצמו את העיניים לכמה דקות! לאחר מכן חזרו הביתה ואל תתייחסו למי שמעצבן אתכם. שיטה ממש טובה!
9. תהיו אתם!!! פשוט מאוד אתם! ו... תחייכו!
אז יאללה לעבודה. היכונו לחיים טובים! השתמשו בטיפים שנתתי לכם ותיהנו מהחיים.
כי אלוהים נתן לכם את החיים כדי שתהיו מאושרים!
מאחלת לכם רק אושר ושמחה והכי חשוב שיהיה לכם בהצלחה!
מקור:
http://www.boom.co.il/newsite/page.php?mai...at_id=20&type2= 
