פרופיל רשת האהבה 💬 פורומים 💕 הכרויות 💬 יעוץ ריגשי 📬 דואר |
אהבה - אתר האהבה הישראלי

דיאטת נקודות!

✍️ buster 📅 23/06/2005 17:38 👁️ 140 צפיות 💬 6 הודעות
😊 מישהי יודעת משהו על הדיאטה הזאת?!

איך היא עובדת....מה המתכוון?!


תודה מראש!!

מיכל
אין לי מושג מאמי לא שמעתי על זה בכלל
מואה ענקית
אוהבת מלאאאאאאאאא
*+*נאפי-מורני*+*
אני יודעת אז ככה:
בשורי משקל יש את שיטת הנקודות כלומר תחליף לספירת קלוריות...
נותנים לך מספר נקודות שמותר לך למשל 24 נקודות ביום...
מביאים לך את רשימת המאכלים ואת מספר הנקודות שלהם...
נגיד תפוח 2 נקודות.. וןככה זה לפני הקלוריות זו שיטה נוחה מאוד!!!
ממממ......
זה לא מתכון ממש..
את יכולה לאכול מה שבא לך..
לפי מספר הנקודות שאת יכולה,
בהתאם לגיל ולמשקל.
נגיד ומגיע לך 24 נקודות אז את הולכת לפי זה,

בואי נקח לדוגמא כמה דברים שאת אוכל ביום (זה רק דוגמא)..

ממ....למשללל
4 פרוסות לחם(לא קל)
קוטג' שלם
קוראסון
תפוח עץ


4 פרוסות לחם= 4 נקודות (1 כל פרוסה)
קוטג' שלם= 5 נקודות
קוראסון= 8 נקודות
תפוח עץ= 2 נקודות


עכשיו את מחשבת את הכל.
יצא 19 נקודות.
וזה בסדר גמור.

למשל אם היית אוכלת עוד קוראסון אז זה היה 27 נקודות,
ובקצב כזה ממש לא תצליחי לעשות את הדיאטה.


עשיתי אותה פעם אחת, היא ממש קלה
הכל אפשר לעשות
חחחחחחח אכלתי טוסטים פיצות שוקולדים מה לא אכלתי?!@!@$!
ורזיתי. כי אכלתי בכמות נואמלית ולפי כמה שאני יכולה.



שיהיה לך בהצלחה.
אבל מאיפה אתן יודות נגיד שפרוסת לחם אחת שווה לנקודה??..או עם הקוטג'??
דיאטת נקודות זה פשוט קלוריות אבל שמחולקות לנקוודת.
נגיד מותר לך 20 נקודות ביום,
אז משולש פיצה זה 7 נקודות (נראה לי זה באמת 7 אם זכרוני לא מטעה אותי)

ויש לך כזאת חוברת ורשום עליה כל דבר כמה הוא נקודות
QUOTE אבל מאיפה אתן יודות נגיד שפרוסת לחם אחת שווה לנקודה??..או עם הקוטג'??

יש דף שבו רשום ערך נקודתי של כל מאכל (ערך נקודתי?! חח שם חמוד 😁 )
ממממ....
ואל תשאלו אותי מאיפה..
כי אמא השיגה לי חחח
ודרך אגב. זו דיאטה אחת המצליחות 😊

ברוכים השבים!

התחבר לחשבון שלך באהבה

שאלת אבטחה למניעת ספאם
או התחבר באמצעות

הצטרף לאהבה

יצירת חשבון חדש

3-25 תווים, ללא רווחים
גיל מינימום להרשמה: 13
שאלת אבטחה למניעת ספאם
לפחות 6 תווים
או הרשם באמצעות

שכחת סיסמא?

נשלח לך קישור לאיפוס

📋 תוכן האתר

תוכן אהבה

🏛️פילוסופיה באהבה ❣️חגי אהבה מהעולם 🌏מנהגי חתונה מהעולם 🌍אהבה חוצת ציוויליזציות 🛕אהבה במיתולוגיות 💫משפטי מוטיבציה 🎤מילים של אהבה 😻ביולוגיה באהבה 🌸פסיכולוגיית האהבה 🏆הפסיכולוגיה של ההתחלה 💐הפסיכולוגיה של ההמשך 💔הפסיכולוגיה של התיקון 🧠אהבה ופסיכולוגיה 🔴רמזורים אדומים באהבה 🟢רמזורים ירוקים באהבה 🧭טיפים לשיחה בדייט 🎬תרחישי דייטים 💡טיפים באהבה 💞חוקי המשיכה 🤔שיחת יחסינו לאן 🎭סוגי טיפוסים בזוגיות 💝אהבה חדשה איך למצוא חתן 🎉המדריך המלא לכלה 💖אהבה רומנטית 😍אהבה ממבט ראשון 🥰פרפרים בבטן ☀️אינטימיות בקשר 👩‍❤️‍👨מבחן תאימות זוגית 🔮מבחני אהבה 🤝שייכות בזוגיות 💢סוגי יחסים 🔑מדע האהבה 📖אהבת תם 📜עשרת הדיברות 😂אהבה והומור 📚מדריכי אהבה 🎨אהבה בתפזורת 💑בתוך מערכת יחסים 🎉חיי הרווקות ⚖️חוק ואהבה 🤝ואהבת לרעך כמוך 🛕ואהבת - בכל הדתות בעולם 🧠על תבונה באהבה 💑מדריך לפגישות 🌟התאמה אסטרלוגית מלאה התאמה בין מזלות 🔢אהבה ונומרולוגיה 📋כללים להכרות 🎯המטרה אהבה 🎬סרטים רומנטיים 👩מילון נשים לגברים 👨מילון גברים לנשים 🔵תסביכים בזוגיות 🙋‍♀️פרידה והתגברות 😒קנאה וחוסר ביטחון 😔תקשורת וריבים 👭אמון ובגידה 🥵קשר רעיל 💁חזרה לאקס 🥶פחד ממחויבות 🌈ניהול קונפליקטים גבולות בזוגיות 🥵גזלייטינג בזוגיות 👤חדר כושר רגשי 🤢מניפולציות רגשיות בזוגיות 🤒עזרה ראשונה באהבה 💜מבחן אינטלגנציה ריגשית 🥂קיר האהבה