עבודת הגשה בספורט

היי, יש לי להכין עבודה בספורט ואנ'לא יודעת איזה נושא לבחור.
תעזרו לי בבקשה לבחור נושא ולחפש עליו חומר.....


הנושאים הם:

1. השפעת הכושר הגופני על השינה.

2. עקרונות האימון הגופני לפיתוח כושר גופני (הגדרת הכושר הגופני, רמה אופטימלי של כושר גופני, עקרון העמסת יתר, משך תדירות אימון).

3.השרירים העיקריים בגופנו - מהם, תאר את מבנה השריר ותפקודו, והם שיטות האימון לחיזוק כל שריר ושריר.

4. רפואה אלטרנטיבית- שיאצו, רפלקסולוגיה, הילינג, דיקור סיני.

5. יציבה נכונה - מהי, דרכים לשיפור ושמירת היציבה. הרגלי תנועה נכונים בחיי היום יום.

6.ספורט הישגי (תחרותי) לעומת ספורט עממי. (השוואה, יתרונות, חסרונות, קהל יעד).


בבקשה, תעזרו לי, אני צריכה להגיש את זה אחרי פסח.
פליזזזזזזזזזזזזזזזזזזזזז