חשוב שתדעי לדאוג לאזורים שמדרום לחגורה שלך. כל מה שרצית לדעת על הגיינה מקומית וגם: למה כואב לך הראש לפני סקס והאם קונדומים בטעמים זה בריא?
שטפי בעדינות
השתמשי בסבון עדין לניקוי השפתיים החיצוניות של איבר המין שלך, אבל את השפתיים הפנימיות ואת פתח הנרתיק שטפי במים בלבד. "את לא צריכה לנקות את פנים הנרתיק, משום שהוא מנקה את עצמו", אומרת ד"ר רובין קליש, גינקולוגית ומיילדת מבית חולים בניו יורק. הימנעי גם משימוש בבידה, שעלול לגרום לזיהום ברחם.
לבשי תחתוני כותנה
תחתונים שעשויים ממאה אחוז כותנה שומרים על אזור המפשעה שלך מאוורר כראוי, מה שעוזר למנוע דלקות. "הם עדיפים על תחתונים מבד סינתטי, ש'לוכד' לחות", אומרת ד"ר קליש. אם נורא מתחשק לך ללבוש תחתוני משי או תחרה, ודאי שלפחות החלק הצמוד לאיבר המין שלך יהיה עשוי מכותנה.
אכלי יוגורט
מחקרים מראים שצריכת 200 גר' יוגורט מדי יום, מונעת היווצרות פטריה בנרתיק. זו המלצה שכדאי לך לאמץ גם אם את לא נוטה לסבול מזיהומים, כי יכול להיות שיש לך דלקת קלה באיבר המין ואת אפילו לא יודעת זאת. "נשים רבות אינן מודעות לסימפטומים קלים המרמזים על בעיה אפשרית, כמו גירוד או צריבה לאחר קיום יחסי מין", אומרת ד"ר קליש. העדיפי יוגורטים שעל התווית שלהם מצוין שהם פרוביוטיים.
ותרי על מוצרים מבושמים
אל תשתמשי בסבונים מבושמים באזור איבר המין שלך. מוצרים כאלה עלולים לגרום לגירוי הרקמות העדינות, שעלול להיגמר בדלקת.
"האם בטוח להשתמש בקונדומים עם צבעים וטעמים?"
הקונדומים המיוחדים אמורים להיות בטוחים לא פחות מהרגילים, כל עוד כתוב על החפיסה שהם מסייעים להפחתת הסיכוי להידבקות במחלות המועברות על ידי מגע מיני. חלק מהקונדומים שאפשר למצוא בחנויות סקס או אפילו בחנויות המתנות, אינם מסווגים כמגינים מפני מחלות מין, וחלקם עשויים מפולימר ולא מלטקס, כמו הקונדומים הרגילים והבטוחים יותר לשימוש. בשורה התחתונה: קראי את דף ההסבר המצורף לחפיסה לפני שאת מסתערת על הבחור.
כאבי ראש אמיתיים במיטה
זה כבר לא סתם תירוץ. אם לפעמים כואב לך פתאום הראש בזמן סקס, במיוחד כשאת קרובה לשיא, אל תיבהלי. "לא ברור מה גורם לכאבי הראש שנשים מרגישות בזמן קיום יחסי מין, אך בדרך כלל מדובר במצב שאינו מצביע על בעיה כלשהי", אומרת ד"ר פולה רבין, מהמרכז הרפואי במסצ'וסטס. הגברת הריגוש המיני מעוררת שינויים רבים במתח השרירים ובלחץ הדם בגוף וככל שהריגוש מתגבר, כך מתעצם כאב הראש, אבל הוא ייפסק בדרך כלל בשלב ההתרגעות שלאחר האורגזמה. יחד עם זאת, כדאי בכל זאת ללכת לבדיקה רפואית שתשלול בעיה ממשית.
[COLOR=purple][SIZE=7][FONT=Times][B]
תודה רבה על המידע.....נורא מעניין!
😊
הקטע עם היגורט ממש מעניין חחח
חחח גם את זה כבר קראתי בMSN
חשבתי להביא את זה 😊
יש פה דברים יעילים..
נחמד מאוד אבל אי אפשר לוותר על תחתוני תחרה וכו' 😊
אחלה כתבה...אבל אני לא חושבת שבחורה נכנסת לחנות ומסתכלת ממה התחתונים עשויים,
אנחנו יותר מסתכלות על איך התחתון נראה
חוץ מזה-בשביל מה הומצאו התחתוניות?
